哺乳期之后胸部变小怎么办？

　　在哺乳期是可以适当的吃一些百合的，但是不要吃的太多了。百合里面含有很多淀粉，还有蛋白质和脂肪，此外他还有生物健这种成分对于我们人体有非常好的滋补效果，可以有效的改善失眠和咳嗽的情况，因此在哺乳期是可以适当吃一些百合的。要注意哺乳期的女性对百合过敏是不能

　　其实，哺乳期的哺乳就是很好的减肥方法。在月子里吃的比较多，产后42天正常饮食后，加上给宝宝哺乳，慢慢地就恢复瘦下来，哺乳的过程会消耗很多能量，让宝宝频繁吃奶，一般产后六个月左右就会瘦下来，为了宝宝的健康，不要使用减肥药物。

　　黄芪不是哺乳期禁止使用的药物，具有利尿消肿、止汗、补气、排脓止痛的功效，临床上主要用于治疗气虚自汗、脾胃虚弱等造成的疾病。同时也可以用于治疗乳汁不足，所以哺乳期是能吃黄芪的。但是需要在中医医生进行辩证论治后确定有适应症，才可以服用。不能私自服药。

　　哺乳期是能吃山药的，山药有健脾助消化的作用，同时它含有各种维生素、微量元素以及蛋白质，可以补充人体所需要的营养成分，而且还可以增加奶量，也有助于孩子的生长发育，因此在哺乳期是能吃山药的。同时哺乳期也可以多吃点鸡汤、鱼汤、棒骨汤、猪蹄汤等，都可以增加奶量

　　哺乳期表现出了胃痛，考虑跟饮食不当，急性胃炎都有关系，注意是否有腹泻恶心呕吐的临床症状。哺乳期不要盲目的口服药物，建议还是选择中成药。哺乳期表现出胃痛，首先注意饮食规律，不可以食用油腻辛辣刺激的食物，发生胃痛以后可以口服胃康灵胶囊，三九胃泰颗粒等中成药

　　哺乳期间吃水果很可能会造成宝宝拉肚子，如果宝妈要吃水果的话，最好给水果蒸熟了或煮熟了再吃。这样可以防止宝宝腹泻的症状，此外宝妈在哺乳期间，还要少吃寒凉的、油腻大的食物，也可以防止宝宝腹泻的发生。

　　女性在哺乳期间表现出头晕症状，正常考虑是受到过度劳累、精神紧张、休息不足等因素的影响，使得女性表现出气血不足造成的。还有可能是女性患有贫血、体位性低血压、脑部供血不足等，女性发生脑组织缺血缺氧等造成的。

　　哺乳期妇女因为多种原因造成胃肠功能蠕动不够，胃肠功能低下，在这个过程中如果饮食不注意，极容易发生哺乳期胃肠炎。哺乳期胃肠炎治疗的过程中主要饮食调节为主。哺乳期妇女要忌口，食用优质蛋白类，还有清淡的食品，少食油腻、辛辣、刺激，还有生冷食品，如果饮食调节不

　　哺乳期是可以全身按摩的，而且也能够消除身体的疲劳，能够促进身体的血液循环，更加有利于哺乳，也能够起到促进乳汁分泌的作用。如果感觉到浑身酸痛，可能是因为受凉的原因导致的，可以经过按摩的方法来进行缓解。

　　病人在哺乳期间，是不宜食用薏米的，因为薏米是属于寒凉性食物，吃了之后，会影响病人的消化，造成表现出腹痛腹胀等表现，最主要的是还会造成孩子表现出腹泻，或者是造成孩子表现出消化不良等表现。除了薏米之外，其他的辛辣寒凉性食物也是不可以食用的。在哺乳期间饮食要