怀疑自己得了抑郁症怎么办？

　　焦虑症和抑郁症都是非常多见的情绪问题，它们不同最核心的表现就是焦虑症以紧张不安、精神焦虑为主要的表现；而抑郁症主要以情绪低落、开心不起来为核心的特征。具体的焦虑症表现存在于以下3个主要的症状群：1、最突出的就是精神表现，主要是紧张不安、担心、忧心忡忡、坐

　　焦虑症和抑郁症是合并表现出的，在情感体验方面，焦虑症的表现为恐惧、担忧、紧张，而抑郁症则表现为情绪低落，当抑郁情绪超过两周以上，可以考虑病人是否存在焦虑症；在睡眠障碍方面，焦虑症主要是以入睡困难为主，而抑郁症则是以早醒为主。

　　在临床上，焦虑症和抑郁症是不一样的。焦虑症属于神经症，临床上担忧是主要的内容，特别是对未来做出不合理的推断，病人惶惶不可终日，提心吊胆，有大祸临头的感觉，往往会表现出坐立不安，心烦意乱，来回走动的运动不安症状，或者是表现出了自主神经功能亢进的症状，如头

　　焦虑症跟抑郁症是两种非常多见的疾病，很容易结伴而行，但是有一个根本区别，就是抑郁症是持续一段时间的情绪低落，某一段时间开始发作，核心表现是高兴不起来、兴趣减退、活力下降、精力不足、体力不足、认知是负面的，觉得世界是悲观的、无望的，自己是不好的，对自己是

　　焦虑症和抑郁症两种疾病都比较严重。具体情况需要根据病发程度来决定，抑郁症和焦虑症属于是神经疾病，可能是工作压力太大或者是长时间处于紧张焦虑状态下所造成，也可能是遗传因素所造成。两种疾病都需要经过心理治疗以及药物治疗，帮助症状得到缓解，一般会造成情绪低落

　　抑郁症常伴随焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症病人出现来的一种情绪反应，同时还伴随其他情绪反应，如强迫、疑病、恐惧等。焦虑症病人没有自杀念头，尽管害怕，但是还不是以死来逃避；而抑郁症病人往往有自杀念头甚至自杀行为。

　　焦虑和抑郁的临床表现完全相反。焦虑症的表现是思虑过重、自我控制能力差、坐卧不安、饮食欠佳、睡眠不好、入睡困难、精力不集中等，病人不能很好地完成工作，也不能很好地生活。抑郁症的病人往往表现为性格内向自卑、孤独、对周围事物没有任何兴趣、不参加集体活动、不锻

　　焦虑症或抑郁症均属神经症范畴，为情感障性精神性疾病。由于神经症都伴有内脏的神经功能紊乱，五脏的功能失调，因此形成了焦虑忧郁的躯体症状。1.神经系统：出现睡眠障碍、肢体麻木等表现。2.心血管系统： 出现心慌、心悸、出汗等表现。3.消化系统：出现暴饮暴食，胃胀、

　　焦虑抑郁症是指焦虑抑郁共病的状态，会表现出情绪的低落，在夜间入睡困难且睡眠质量差，心情不畅。愁眉不展，语言比较少，对生活缺乏乐趣，另外，在记忆力和意志力方面会明显下降，也会有食欲下降，身体乏力等症状表现。

　　也要根据焦虑抑郁症的病情严重度决定的，若是轻度的焦虑抑郁症，可以适当调节情绪，防止过于压抑的环境，情况下可能会在短期内得到治疗，但是是严重的焦虑抑郁症，可能就需要长时间治疗，治疗的时间相对会比较久。