抑郁症自己治疗？

　　轻度抑郁症的病人可以进行自我疗愈：1.适当的增加体育运动，使全身的肌肉放松，使机体的新陈代谢速度加快；2.保持良好的心情，多参加社交活动或者是听音乐，转移注意力，让病人体验到幸福、愉悦的感觉；3.保证充足的睡眠，防止熬夜或是通宵。病人也可以在医生指导下服用西

　　总是想哭这个问题要具体情况具体分析。如果总是想哭，要怀疑抑郁症的可能。抑郁症是一种持续的情绪低落，这种低落跟以往比有明显的下降，一般下降30%以上。此外，持续时间是两周以上，同时会还有其他的症状，比如兴趣减退，跟过去比较兴趣有明显的减退，过去喜欢做的事目

　　总是爱哭，不一定就是抑郁症的情况，需要综合判断。抑郁症会表现出心情低落，失眠，乏力，记忆力减退，悲观厌世等表现。抑郁症一般是精神压力大，或者是遗传因素造成的，有时生活环境因素，也会表现出抑郁症的情况。

　　自闭症与抑郁症不是一回事，区别如下：第一、自闭症也叫儿童孤独症，是一种广泛性发育障碍，以男孩比较多，起病于婴幼儿期，主要表现是言语发育的障碍，比如不会说话，或者嗯嗯呀呀，只是有1-2个单词往外说出来，他讲的内容别人也听不懂等等。还有其它的社交障碍、兴趣范

　　自闭症和抑郁症完全不一样。在医学上，自闭症多起于婴儿期或者幼儿期，大部分在24个月内被发现症状，病人有不同程度的一个社会交往的障碍，语言交流的障碍、兴趣范围的狭窄、动作行为的刻板，这一类典型的症状。同时伴随智力的障碍、精神病性症状，癫痫为其伴随症状，而抑

　　自己也能走出抑郁症，首先要学会自我心理疏导，还要对自己有自信。当情绪不好的时候要尽快的稳定下来，轻度抑郁症患者可以多听音乐，能让优美的乐趣来缓解精神疲惫，也能让精神有效的放松。严重的抑郁症可以在医生指导下通过抗抑郁的药物来对症治疗。在治疗的期间不要给自

　　抑郁症躯体化是指抑郁症的情绪经过躯体表现出来具体表现可以是睡眠障碍，如入睡困难，失眠，早醒，多梦等。还有和自主神经功能紊乱有关的症状，如头晕，心悸，出汗，乏力等。女性病人也会表现出月经紊乱和闭经等表现。

　　重度抑郁症是可以治好的，但是正常恢复需要的时间比较久，重度抑郁症病人一定要建立起信心，并且要有耐心去做治疗，治疗重度抑郁症，需要联合药物治疗和心理治疗两种方式。正常是药物治疗的同时定期的去接受系统的心理疏导，常用的心理疏导方式是认知行为疗法。

　　重度的抑郁症，表现为持续性的情绪的极端的低落，控制不住自己的情绪，不断的哭泣、流泪，对任何事物都不感兴趣。有的整日卧床也不和人交流，睡眠很差，有反复想死的念头，并且拒绝别人，甚至自己家人的帮助，拒绝就医，觉得做任何事情都没有意义，极度的自责自疚，颐心求

　　重度抑郁症需要进行治疗，但是能不能够治愈，需要根据自己的情况来进行判断，抑郁症是一种多见的心境障碍，可由各种原因造成，心境低落和其处境不相称，严重者可表现出自杀念头和行为。而且在表现出重度抑郁症之后，可能会表现出反复发作的问题，因此需要进行药物治疗，可