有产前抑郁症了该怎么办？

　　产前抑郁症是一种多见的现象，缓解产前抑郁症可以适量的运动，家人多陪伴产妇，积极的学习分娩的一些知识，不要给自己太大的压力，不要害怕，可和宝妈们进行沟通交流，减少独处的时间，防止胡思乱想。造成产前抑郁的原因有很多，如害怕分娩，缺乏家人的关心鼓励，担心胎儿

　　产前抑郁症就是抑郁症所有临床表现出目前妊娠期女性中，该病病人以长达两周及两周以上的抑郁症状群为主要临床特征，病人的抑郁心境和外界环境不相协调，且常表现出负性认知模式、思维迟缓、兴趣缺乏、自杀观念或行为等，部分病人还表现出幻觉、妄想等精神病性的症状，此时

　　产前抑郁症的症状是对所有的事情没有兴趣，每天都特别的沮丧以及伤心，并且还会造成情绪易怒以及烦躁，也会有注意力不集中的情况。如果自身表现出产前抑郁症的症状，并且临床症状持续两个星期以上，应造成重视。产前抑郁症不仅对自身不利，还有可能会造成胎盘早搏以及胎儿

　　表现出产前抑郁症可以从以下几个方面进行干预治疗：1.调整好自己的心态，以一种顺其自然、豁达开朗的心态来对待日常生活中遇到的一些不愉快。2.家人要多关心病人，尽量满足病人的心理需求和生活需要，特别是丈夫平时尽量减少外出的机会，多陪伴自己的妻子，消除妻子心里的

　　生产之前的抑郁症正常存在两种情况，一种情况，可能在怀孕过程当中表现出抑郁。另一种情况就是病人本身在怀孕之前就有抑郁障碍。总之患有抑郁症，严重的情况下，需要服药。药物的话，包括有百忧解、舍曲林、赛乐特、艾司西酞普兰、以及氟伏沙明等等。服药的时候，因为在怀

　　轻度的产前抑郁主要以自我调节为主，患者可自己做一些积极的心理暗示，对自己进行正确的引导；或找亲朋好友倾诉，将不良情绪排解出来；还可以用运动的方式，释放焦虑情绪；中度的产前抑郁，在轻度的基础上，需要辅助心理治疗；对于重度的产前抑郁患者，除采取这些方法外，

　　焦虑症的临床表现分两种，一种是慢性，病人正常坐立不安，烦躁，伴随心慌，口干，出汗等表现，第二种是急性，病人在特点的外界环境刺激下会产生濒死感，全身发抖甚至呼吸困难，此时家人要多和产妇沟通交流，最好不要让产妇一人独处。多关心产妇，帮助她平稳度过这段时期。

　　妊娠后表现出情绪低落，以及一些悲观失望情绪，正常是产前抑郁的典型表现。常表现为思维迟缓、反应迟钝、语速缓慢，严重者可表现出答题困难，甚至表现出自卑、妄想等表现，这就是产前抑郁的临床表现。这些情绪自控常常很难，建议进行心理辅导，这是因为怀孕后角色转换不适

　　产前抑郁症正常孕妇会表现为长期的情绪低落，每天不愿意和人交往，大部分的时间都会觉得情绪非常的低落，闷闷不乐，而且往往面带愁容，常常暗自的哭泣，没有任何感兴趣的事情，经常感受到过度的劳累。由于怀孕会造成一些生活上的变化以及工作上的变化，往往孕妇没有很好的

　　产前抑郁症的表现跟普通抑郁的表现没有大的区别，分为核心症状跟附加症状。核心症状就是情绪低落，兴趣减退和精力的下降。附加症状就是精神运动性迟滞，还有注意力不能集中。食欲的变化，吃不下东西，没有食欲。还有睡眠的障碍，还有会表现出内疚、悲观，甚至觉得没有希望