肩部肌肉拉伤怎么快速恢复？

　　韧带拉伤常见于剧烈运动等因素所致。建议：使用冰袋局部冰敷，缓解您的疼痛与肿胀程度；就诊正规医院进行X线等相关检查，确诊受损程度后配合医生进行手术或用药治疗；术后应注意营养的摄入，促进其恢复；积极配合医生进行康复训练。

　　判断手臂韧带拉伤可从症状表现来初步判断。如果想要明确诊断，还应到医院进行体格检查和CT检查。出现手臂韧带拉伤通常表现为局部疼痛、肿胀，并伴有压痛，也可出现皮下出血，受伤部位的皮肤会出现青紫色。同时应到医院进行体格检查，由医生面诊和触诊，并结合手臂软组织和

　　运动拉伤之后，又要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果保守治疗积极得多注意休息就可以了。口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，不能够推拿按摩，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。受伤两天之后可以进行局部热敷。

　　腰肌拉伤后可以在48小时内进行冷敷，用毛巾包裹住冰袋，放在受伤的位置进行冷敷，可以有效缓解局部的疼痛以及肿胀症状。48小时后，应给予热敷，用热毛巾或温度适宜的热水袋进行热敷，可促进血液循环，有利于受伤组织的恢复。如果疼痛明显，可以选择非甾体类的消炎止痛药来

　　小腿出现韧带拉伤的症状，一般是由于外伤或者是剧烈运动等因素导致的症状。在出现小腿韧带拉伤之后，患者会出现有疼痛以及活动受限的症状，需要及时采取冰敷止痛的处理，一般35天之后会有所缓解，如果患者的症状一直没有缓解，需要及时去医院拍片检查。

　　小腿韧带拉伤，首先建议病人要注意休息，刚刚受伤时可以适当的冷敷或者是冰敷患处，这样有助于缓解疼痛，并且可以减少内出血。受伤48小时以后，建议局部热敷患处，这样有助于促进血液循环，促进组织恢复。同时可以用一些活血化瘀的药物进行治疗，必要时可以口服一些活血化

　　腿部肌肉拉伤后，会造成局部充血，针灸疗法具有通筋活络、流通气血、消肿止痛的作用，对于慢性损伤、肌肉轻度拉伤及肌肉痉挛者疗效较好；肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，把患肢置于使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛，48小时后可以按摩。

　　小腿肌肉损伤和断裂的区别主要在于肌肉完整性，整个肌肉的完整性不会受到简单的小腿肌肉拉扯的影响。肌束膜和肌包膜完整，仅有少量肌细胞受损和断裂。但小腿肌肉的断裂有不同程度的肌筋膜和肌包膜的断裂，且肌细胞损伤和断裂较多，此时肌肉已无完整性。在临床检查中，正常

　　小腿的肌肉拉伤，局部的地方24小时以内可以冰敷，可以起到减轻局部的地方水肿作用，受伤以后48小时左右以后可以考虑热敷，这样可以起到活血化瘀的作用，此外就是可以喷洒一些肿痛气雾剂，贴一些膏药比如通络止痛膏，三周内尽量的减少长距离的行走，剧烈的运动，若是疼痛肿

　　膝关节外侧拉伤痊愈的时间主要是从半个月到两个月不等。如果病人只是轻度的韧带拉伤，症状没有肿胀，也没有表现出疼痛加重的，正常在两周左右就能愈合。如果韧带拉伤是中度的并且病人局部有肿胀，疼痛比较明显，关节活动受到限制，建议将膝关节固定三周以上进行恢复。重度