喝牛奶肚子疼怎么办?

都芳鹃 2025-06-22 01:17:49 1

  有些人是对牛奶不适应,是因为对牛奶中的糖类的耐受性不好。有这类情况表现出,可以选择喝酸奶、舒化奶或去糖分的奶粉,这些奶类里糖分或者比较少,或者已经去掉了,但其中的钙和蛋白质都还是存在的,但值得注意的是,牛奶中的糖分是能促进人体对钙的吸收,如果选择不含糖分的奶类,对钙的吸收也就降低了。

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