鸡蛋去湿气是真的吗？

　　中医讲，脾主运化，有运化水湿的作用。因此当脾气虚，脾失健运，湿气就会停滞。因此在治疗上，可以选用脾经和胃经的一些穴位，来按摩调理，比如阴陵泉、足三里、丰隆穴等。此外，也可以选用，背部足太阳膀胱经的肺俞穴、脾俞穴和肾俞穴进行拔罐、艾灸，对于湿气的排出，也

　　出汗是可以排出体内湿气的。特别是经过运动的方式，比如长跑、游泳等有氧运动，都有利于体内湿气的排出。同时也能增强身体的血液循环，进而达到增强脾胃功能的目的，使体内湿气更好地排除。从中医角度考虑，湿气可能是脾胃功能不好而造成，能吃一些健脾的中成药帮助排除体

　　湿气重的病人，多数是经常吃湿热性的食物，或者的长时间处于潮湿的环境中。建议吃些祛湿排湿的食物缓解，比如会红豆薏米粥、芹菜、猪肚、鹌鹑蛋、冬瓜、胡萝卜、山药、莲子等。也可以拔火罐或者是刮痧。

　　排出体内湿气能喝些红豆薏米粥，薏米所含营养非常高，薏米对肠胃非常好，还有治麻痹的功效，是排出体内湿气较好的食物，红豆有排毒的作用，两者熬粥有利尿消肿的功效，清热排毒。山药排骨汤，体内湿气重是由于脾不好，山药有健脾补脾，去除湿气的功效。香菇汤中的香菇含有

　　食用下列几种食物可祛除体内湿气:1辣椒，具有丰富的营养价值，富含脂肪、维他命、胡萝卜素等，能使人心跳加速，毛孔粗大，还能使毛细血管粗大。二绿豆芽，富含蛋白质，多种矿物质，特别是维他命C含量极其丰富。三大头菜，具有清热解毒、抗菌消肿、防病防病等功效。四苦瓜

　　肠湿气重的症状是以腹泻为主，同时伴随腹胀的病症，如果兼加有寒症者，则会有疼痛的症状表现。肠湿气重的病症，需要选择具有化湿、利湿作用的药物进行治疗。如兼寒者，是属于寒湿之症，就得要选择具有温性的药物加化湿的药物同时服用为宜。或是选择艾灸的办法进行综合治疗

　　拔火罐只能祛外湿，对内湿作用甚微，拔火罐确实可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞，调整人体的阴阳平衡、增强体质，因此达到扶正祛邪的目的。体内湿盛的人拔火罐效果非常好，但拔罐只是对外湿有明显效果，若是吃多了生冷瓜果，就易导致内湿，此时拔罐就作用甚微，而且对于

　　艾草泡脚能够去除内湿气。由于艾草性温能促进人体血液循环疏通经络，促进身体陈代谢的作用，有效的去除身体的湿气和身体废物以及药物残渣等。用艾叶水泡脚还能杀菌止痒，如果有脚气以及脚臭或者脚汗，都有一定的治疗效果，时对于一些风湿造成的关节炎造成腰腿疼痛，也有治

　　后背长痘痘与体内湿气重没有直接关系。一般情况下后背部位长痘痘更可能是受到长期熬夜、精神压力过大或者过多食用油腻肥厚的食物等影响，导致内分泌失调，使皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔，从而出现局部长痘现象；若痘痘部伴有红肿、疼痛等症状，则考虑是合并细菌感染，诱发毛囊

　　湿气重不但会造成人乏力、精神不好，还会造成人肥胖和皮肤变差。因此如果体内湿气较重，一定要及时的采取措施来缓解。首先可以去进行拔罐或者艾灸，这两种方法都可以有效的去除湿气。其次可以用薏仁煮水喝，也能起到比较好的祛湿效果。