高血压的食疗？

　　男性前列腺是男士独有的男性生殖器官之首，其代谢的前列腺液，是精夜的关键构成成份。做为男生性命腺，男性前列腺对男士的必要性显而易见。在饮食疗法健康保健层面应留意以下内容。一，多喝水，可稀释液尿里，降低对男性前列腺的刺激性。二，多吃番茄，番茄红素可以维护男

　　羊肉，海鲜都应该少吃慢性前列腺炎患者进行食疗有些食物是不可以吃的，狗肉，牛肉，羊肉，海鲜都应该少吃，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒等刺激性食物也不要多吃，患者还要戒烟戒酒。在平时可以多吃南瓜子，新鲜的水果蔬菜，葡萄，梨子，香蕉，苹果都是可以吃的。患者有慢性前列

　　治疗失眠饮食疗法，主要吃些具有镇静、安神作用的食物，如刺五加、刺嫩芽、刺五加籽泡水、五味子泡蜂蜜水，此外还要经常食用富含维生素B的食物，因为维生素B有营养脑神经，恢复神经细胞功能的作用。如菠菜、芹菜、西蓝花、卷心菜、动物肝脏、深海鱼、贝类、瘦肉、牛奶、酵

　　食疗补肾可以多吃一些山药，山药具有健脾、补肺的功效，也能够起到补肾填精的功效，对于肾虚病人能够起到很好的治疗效果。此外还能吃一些泥鳅，泥鳅内含有非常丰富的维他命和蛋白质，具有养肾生津、补中益气的作用。此外还可以在饮食上多吃一些虾肉，虾肉内含非常丰富的矿

　　失眠患者通过饮食治疗也有一定的效果，如患者可以睡前喝杯温牛奶，并且每天坚持，就会建立比较好的入睡条件反射。也可以吃百合、五味子、刺五加之类的药膳，对于失眠也有很好的效果。经常失眠的患者不要喝浓茶，不要喝咖啡，以及不要吃辣椒、胡椒粉等辛辣的食物，也不要吃

　　失眠有各种原因，其中有个比较重要的原因，古人讲胃不和则卧不安，脾胃不好，然后消化能力不强，对失眠有很大的干预作用，想睡得好，首先要吃好消化好，想睡得好，脾胃要好，吃什么东西能够帮助睡眠，粥、稀饭可以。第二个可以拿一些安神健脾作用的，比如莲子肉芡实百合，

　　脾胃虚弱的食疗以健脾益气，运中和胃为主。脾胃虚弱包含脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。如果表现为食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等，可用山药、扁豆、薏苡仁、白术等炖肉吃，也能吃参苓白术散、人参健脾丸。

　　脾胃湿热是由于脾虚湿郁化热而表现出，食疗方面在服用清热利湿的食物的同时，也要顾护脾胃。健脾和胃的食物经常喝小米粥，多食面食，也可以用山药、赤小豆、薏米熬粥服用，可以健脾和胃利湿，如果脾胃湿热重可以加荷叶，也可以用苦荞麦加莲子心代茶饮，清热利湿泄火。经常

　　宫寒的部分原因是因为贪食寒凉之品所致，所以宫寒的患者可以通过饮食调整是有效的，一方面可以多吃暖宫的食品，比如说核桃，花生，大枣，番茄，还有洋葱等等。午后或者晚餐以后喝一杯姜茶，就可以去除体内的寒气，可以少吃寒性的食品，比如说芦豆，苦瓜，凉瓜等等。对于宫

　　贫血常表现为面色发白、头晕、心慌乏力、失眠等等。平时建议多吃一些大枣、核桃、枸杞、山药等食疗调理。缺铁性贫血也可以多吃一些菠菜、猪肝、木耳等含铁多的食物调理。补血的食物还有奶类、蛋类、坚果类等，不仅可以补血，还有补钙的作用。也可多吃B维生素含量多的食物