哺乳期怎么减肥最快最有效?

吕正金 2025-06-22 03:04:16 1

  在哺乳期减肥需要积极的参加户外运动,如慢跑、练瑜伽、游泳等,还应当在不影响母乳的情况下,适当的控制饮食,防止食用高脂肪、高热量的食物。同时可以在饭后适当的走动,促进肠胃蠕动,防止久坐、久躺。

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为什么哺乳期乳房刺痛? 2025-06-22

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非哺乳期乳腺炎硬块化是怎么回事? 2025-06-22

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