脾虚吃什么食物补最快？

宝宝表现出脾虚的现象，可选择中医治疗的方式，如按摩、推拿及拔罐等，能够帮助缓解孩子的脾虚问题。除此之外，您需尽量给孩子食用清淡、易消化的食物，如青菜粥、山药粥及红薯粥等，可起到保护脾胃的作用。

宝宝脾虚需要从饮食和生活习惯两个方面来进行调理，多让宝宝吃一些五谷杂粮，并适当的让宝宝吃一些水果，瘦肉，鸡蛋等，而且要控制宝宝一次性摄入量，同时要让宝宝饭后半小时做一些运动，来提高宝宝的吸收能力。

脾胃有运化饮食水谷、运化湿、升清、统血等功能，所以脾胃功能各有侧重，所用的治疗原则和药物也各不相同。一是脾运化水谷功能减弱，可采用健脾消食的药物，如人参健脾片、健胃消食片等。二是若脾运化水湿功能减弱，可用健脾利湿的药物，如香砂平胃丸、理中丸、参苓白术颗粒等

一岁的宝宝脾虚要注意饮食方面，宝宝不可以食用凉的，要吃温热的食物，一定要防止冰冷的如冰牛奶、冷藏水果等。还有宝宝吃饭是要专心，控制在20分钟以内，控制宝宝饮食量，防止吃的过多或是过少，减少对脾胃的损伤。

严重的肝郁脾虚需要多长期才能调理好，这在临床上并没有可以参考的固定标准，由于病人身体体质不同，病情严重程度也不一样，需要多长期才能好转就会存在明显差异。所以建议病人去当地医院找相关医生咨询，医生会结合病人当前的实际情况，来给出明确的治疗方法和时间，然后病人

表现出脾虚肺热的病人会表现出恶寒、发热、咳嗽，有痰，口干咽痛，舌尖红苔泛黄，脉浮数的症状表现。脾虚肺热的病人能吃点柿子缓解症状。肺热咳嗽还可以用香蕉1-2只，冰糖炖服。每日1-2次，多喝几天，会有很好的效果的。建议日常生活饮食有规律，早睡早起，保证充足良好的睡眠

脾虚湿气重饮食减少、胃部胀满、大便粘腻或者不成形、神疲乏力、恶心呕吐、口中粘腻、头晕眩晕等。脾虚湿气重主要是由于饮食不当、久居潮湿环境、过度劳累、过食生冷寒凉的东西等。体内表现出脾虚湿气重可以经过服用药物来治疗，例如参苓白术散、平胃散、陈夏六君子丸等。

脾虚严重一般会造成消化不良和食欲不佳。脾虚多数是进食了过多生冷食物所造成。并且跟长期的饮食不规律也有关系，早期表现为舌苔厚腻和手脚冰凉，而且还会伴有着面色苍白，如果不及时的进行调理，就有可能会造成病情表现出加重情况，就会使大便表现出不成形，也会有排便次数增

如果症状严重的话，建议最好是应用健脾益胃、清热去火的中药进行治疗，调理一段时间后，症状会明显减轻。平时还要多注意自我调理，首先要调整好心态，其次要规律作息，防止劳累熬夜，保证好的睡眠。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

根据你所描述的情况，脾虚痰湿，痰湿体质是指人体脏腑功能失调，易造成气血、津液运化失调，水湿停滞，聚湿成痰，表现为痰湿内蕴，平时应加强锻炼，增强体质，增强脾胃功能；阴雨季节不宜久留，应注意防止受寒、受凉；减肥方法很多，在选择减肥方法时，应以运动减肥和减少饮食