运动后第二天肌肉酸痛的原因?

毛文 2025-06-22 00:19:04 1

  运动后第2天肌肉酸痛也是很正常的,可能就属于肌肉拉伤的情况,建议您可以多做一下局部的按摩的效果都是不错的,如果打算运动之前一定要做好拉伸运动,避免表现出肌肉酸痛肌肉拉伤的情况,平时一定要注意,好好休息,防止过度劳累,多补充一些微量元素。

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