我火气为什么好重？

　　从虚实角度出发：实热：面红耳赤、渴喜冷饮、脾气暴躁等；虚热：低热、心烦失眠、口干目涩、两颧潮红、手足心发热等。从脏腑角度出发：心火旺会口舌糜烂生疮、舌尖红；肝火旺会急躁易怒、头痛、眩晕、口苦、目赤；脾胃有热会口臭、口腔溃疡、烦渴、容易饥饿、大便秘结等；

　　便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。

女性体内火气重可通过饮食调理缓解，建议多吃清热解毒、苦寒制火、利湿泻火、攻下实火、甘温除热类食物，保持良好生活习惯。 女性体内火气重可以通过饮食调理来缓解，以下是一些建议： 1.清热解毒类食物：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角等，

　　如果想要养肝护肝降火气，可以使用菊花泡水喝，因为其性质微寒，具有清肝明目、散风清热以及解毒消炎等功效；也可以使用桑叶泡水喝，桑叶有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等效果，适当饮用桑叶茶还可缓解身体疲劳感。另外，蒲公英性寒，有利尿散结、清热解毒以及利肝胆、退

　　外阴火气疙瘩，症状一般为外阴局部红肿疼痛，伴随瘙痒，严重的会表现出化脓等表现。建议病人如果外阴表现出疙瘩后，在医生指导下外擦及服用抗生素药物治疗，避免造成化脓。日常生活中养成良好习惯，不熬夜，少吃辛辣等刺激性的食物。

　　体内火气重的症状表现为发烧，根据所居的脏腑不同，而呈现的症状也不尽相同。如果心经火旺者，则表现为心烦口渴，口舌生疮的病症。如是属于肝胆火旺者，会有烦躁不安，伴随口苦胁痛的病症表现。而胃经火旺者，会造成口疮口臭伴大便干结的病症。所以其治疗办法也根据其所处

　　宝宝火气重，小便赤黄，舌苔厚白，长眼屎，便秘等不舒服的表现，可以给孩子喝几天小儿七星茶或者是小儿清火宝，主要是让孩子多喝白开水，加快新陈代谢速度，如果家长有时间，可以给孩子用绿豆煮水喝，或者熬几次苦瓜汁喝，有辛凉解表，促进体内毒素排出的作用。此外要多吃

　　心里总有火气，这可能是由于情志郁结，劳累过度，造成体内脏腑阴阳失调导致的，其次和水火不和既济，心火内盛，也有一定的关系，当然和植物神经功能紊乱也有一定关系。你可服疏肝解郁、清热解毒之药，在日常生活中多听欢快的音乐，保证睡眠质量，并多参加户外活动，都能使

　　宝宝表现出火气重时需要注意以下几点：1、如果是母乳喂养的宝宝，表现出火气重，需要适当补充水分，妈妈的自身饮食也应注意清淡，少吃辛辣或者鱼虾、牛羊肉类等容易上火的食物；2、如果是添加辅食的宝宝：如果表现出火气重，同样也要注意补充水分，宝宝自身也要防止进食辛

　　首先建议你先从你的饮食上进行调理，平时要吃一些寒性的食物，因为它们往往可以清热去火，就比如说莲子、冬瓜等。还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃一些不好消化的食物。如果已经上火比较严重了，就要及时去正规医院开一些清热的药物来服用。