怎样才能让母乳变多？

　　一般来说，刚挤出来的新鲜的母乳在25-37度的条件下可以保存4小时。15-25度可以保存8小时。15度以下可以保存24小时，要注意母乳不能保存在37度以上的条件下。在保鲜时间内喂给宝宝是安全的，不需要进行消毒，在喂奶前可以用温水将母乳温热到38-39度即可。如果母乳挤出来的

　　乳汁不足是由乳腺腺管堵塞，乳腺发炎，哺乳不当，体质虚弱，营养不足等原因造成的。一般来说，孕妇在生完孩子三天后，双侧乳房开始下奶，但是有些孕妇经过催乳师催乳、加强营养喝汤等方式来催奶，也没有奶水。1若产妇产后感到乳房肿胀、疼痛，且无乳汁排出，此时应考虑产

　　在停止哺乳时，正常需要3-7天来回奶。特定时期和个人体质有关，有一定的差异。在停止哺乳期间，要彻底戒掉宝宝吸奶，停止刺激避免乳汁分泌。和饮食管理相结合，最大限度地缩短退奶期，减轻痛苦。一、尽可可以食用清淡的食物，防止高蛋白食物，尤其是鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤

　　在母乳喂养期间，妈妈是不能够吃辣的东西的。因为辣的食物属于一些刺激性的食品，会造成妈妈发生内热，会造成大便干燥，容易表现出口腔溃疡等一些不良的症状。这种情况会经过乳汁传给宝宝，宝宝也会容易表现出上火、大便干燥、眼睛长一些眼屎。因此，在哺乳期的时候，妈妈

　　母乳过度喂养症状一般容易表现出经常性的吐奶，同时也容易表现出排泄物比较多，大小便不正常，也有一些宝宝会容易胀气，或者是体重增长过快，要是过度喂养，在喂奶的过程中宝宝会表现出抗拒动作等。新生儿的肠胃容纳量相对比较少，所以过度喂养，造成经常性表现出吐奶容易

　　在生完宝宝选择母乳喂养的时候，就是要特别的注意饮食，因为一些妈妈不注意饮食的话，就会经过乳汁，进入到宝宝的体内，进而影响到宝宝的健康发育。那么在母乳喂养期间，首先不可以食用一些抑制乳汁分泌的食物，比如说像麦芽、韭菜，还有一些刺激性的食物，也是不能够吃的

　　母乳喂养供需平衡，主要是指母亲所分泌的乳汁，刚好能够提供宝宝一顿的吃奶量，能够减少胀奶的现象发生，就是母亲所分泌的乳汁和宝宝每顿所需求的奶量刚好达到平衡，可以固定间隔喂奶的时间，同时又要保证宝宝能够吃饱，当乳房定时开始胀奶时，则代表可以给宝宝进行母乳喂

　　如果母乳放在40度的恒温器内，一般能保存两到四个小时左右。建议母乳在不需要喝时，可以放进冰箱的保鲜室进行冷藏，可以保存相对比较长的时间。但是建议孩子喝母乳的话，尽量要喝新鲜的母乳。如果母乳长期的放置在恒温器内，容易使母乳当中的蛋白质和脂肪分解，因此造成变

　　保存时间跟温度有关。如果常温，指在20多度以下的温度，建议尽量放置在两个小时以内食用较为适宜。如果存放大于两个小时以上，建议最好不要食用。母乳挤出来存放太久，就算没有表现出腐败变质的情况，营养成分也容易造成丢失。同时如果在室外存放大久，容易滋生细菌，不利

　　表现出这种情况应该及时的去医院查明造成母乳变少的原因，然后在医生的指导下对症治疗。平时自己也可以多喝汤水，比如说鸡汤、鱼汤或者是排骨汤。在此期间也可以让宝宝多吸吮乳房，促进泌乳素的分泌，必要的时候可以在医生的指导下服用下奶药物。建议在此期间要保持平和乐