正常人怎么预防糖尿病？

　　甲亢是多因素疾病，和遗传、碘摄入过多有关。所以要控制碘摄入量，含碘高食物主要有海产品，如海鱼、海带、紫菜、海鲜、贝类等不要过多食用，碘盐也要控制摄入量。其次，甲亢发病与精神因素有关，要做到劳逸结合不要压力过大，保持良好精神状态愉悦的心情。

　　正常人早晨体温在36到37摄氏度之间。早晨体温水平略微偏低，可能会低于36.5摄氏度，主要与早上人体基础代谢率偏低有关。但是不同人有不同特点，例如有部分基础代谢率偏高，便会使早晨体温略高，大多数人会在正常范围内波动。体温会随着人体活动而出现一定的变化。

　　正常人心跳在60到100次每分之间。正常人在剧烈活动、情绪激动、熬夜、饮酒、喝咖啡和浓茶后，心跳常常会短暂的超过100次每分，休息以及酒精等代谢完后，心率会恢复正常。而有部分运动员在休息状态下常常心率也会低于60次每分，活动时，心率可以超过100次每分，包括女性在

　　女性怀孕后的体温并不比正常人体温高，只是相对于基础体温来讲，在排卵期同房后，如果监测基础体温，便会发现有略有增高的情况，但是高的体温也会在正常范围之内。女性在怀孕后体温略微增高，多数是由于孕激素水平增高所引起的，如果此时体温超过了37.3，也有可能是由于感

　　脉搏和年龄有关，胎儿脉搏一般是一分钟跳140到160次；婴幼儿脉搏一般是120到140次；十岁以下儿童脉搏一般每分钟100次以上；正常成年人脉搏一分钟跳60到100次。正常人在剧烈活动、情绪激动、饮酒或喝咖啡、发烧时心率可加快；有些运动员心率偏慢在每分钟50次左右也属于正常

　　正常人腋下体温是36度至37.2度，如果超过了37.2度提示发热，急性上呼吸道感染导致发热、鼻塞、头痛，可服用中成药，如板蓝根颗粒。如果是肺部感染导致发热、咳黄痰，根据痰培养药敏结果，针对性使用抗菌药物进行治疗，同时也可以运用物理降温方法帮助降低体温。

　　正常人吃稀饭以后会出现血糖升高，但是在正常范围内。一般餐后两小时血糖会低于7.8毫摩尔每升，且每个人吃稀饭都会引起餐后血糖升高。糖尿病患者吃稀饭血糖升高会更快，因为稀饭吸收快，餐后血糖升高比较明显。建议控制饮食，增加运动，减少热量的摄入，可以有效控制餐后

　　正常成年人的脉率低限制是60次每分钟，高限值是100次每分钟。一般情况下脉率与心率相同，所以通过脉率检测能够间接的对心率做出判断，但是患者如果出现心房颤动时，心率与脉率不一致。脉率的次数会有所减少脉率，可以通过触摸桡动脉进行检测，可以通过技术的方式了解脉率

　　正常人的腋下温度是36到37度之间，超过37度属于发热范畴。如果发现多次测得体温都正常，但是额头明显发烫，此时可以考虑其他测量方法。比如口温或肛温。一般口温和肛温在36.2度到37.2度之间，就属于正常范围了。如果在进行体温测定时，发现体温低于36摄氏度，考虑可能是体

　　正常人的脉搏范围大约是60到100次每分钟之间。正常人的脉搏与心率是一致的，但是患者如果出现心房颤动，便会有脉搏与心率不一致的表现，临床上称之为脉搏短促，也是脉率的次数小于心率的次数。脉搏低于60次每分钟，有可能有心动过缓；大于100次每分钟有可能为心动过速。需