人流后如何调养身体？

　　如果想调理肠胃，首先在饮食上需要多加注意，多吃清淡且容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物以及过冷、粗糙的食物。不要暴饮暴食，尽量少吃多餐，避免餐后剧烈运动。如果想调理肠胃，还需要适当运动，防止自己被忧伤焦虑等不良情绪干扰。

　　宫腔镜手术之后不需要特别调理，子宫内膜会自动恢复正常。宫腔镜术后一般一个月左右会正常来月经，在此期间要注意适当休息，不需要卧床休息，一直卧床休息会增加宫腔积血、宫腔感染的可能、也会增加围手术期血栓形成的风险，术后要适当活动。

　　脂肪肝患者平时避免吃过于油腻的食物以及含胆固醇比较多的食物，也要避免暴饮暴食、饮酒、抽烟，也要吃含脂肪比较多的食物。同时，也要避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免喝浓茶、咖啡，可以适当的运动，减轻患者的体重，还要定期就医做体检。

　　若机体出现心跳偏快现象，首先需要明确是窦性心动过速，还快速心律失常引起。如果是窦性心动过速，需要明确是否由于疾病导致。如果排除疾病引起的心跳偏快，则与患者交感神经过度兴奋有关。此类患者在生活中，应避免过度焦虑、劳累，从而减慢心跳次数；避免运动量过大，因

　　脑血流速度增快，主要见于动脉粥样硬化导致血管内膜增厚，严重时可形成斑块，血管管腔狭窄，病人会出现血流速度的增快，严重时还可以导致血管的闭塞。而在治疗上主要给予改善循环以及保护血管内膜的药物为主，在平时还应该以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主。

　　孕妇如果出现心肌缺血，一定要找到原因，根据原因对症治疗，有的孕妇可能是由于贫血导致，所以需要针对贫血进行补血、饮食及口服铁片；如果由于甲状腺功能异常引起，也可用药物进行调理。心肌缺血患者一定要注意饮食调理，多吃补血、补铁食物，包括牛肉、羊肉、大枣、核桃

　　排卵期出血，如果只是偶尔出现的，一般属于一种生理现象，因为雌激素水平波动导致的，大多数不需要过多的药物调理。但是如果经常出现排卵期出血，要确定是否有子宫卵巢器质性疾病，要做B超确定是否有子宫内膜息肉、粘膜下肌瘤以及是否存在子宫切口憩室。假如有这些器质性

　　子宫肌瘤术后第一天通常还没有排气情况下，一般采取禁食，如果排气之后可以考虑吃流食，排气之后恢复日常活动，可以从半流食慢慢恢复到普食。饮食以清淡饮食为主，避免大鱼大肉以及高油脂物质，等到完全恢复后可以改成正常饮食。　　子宫肌瘤术后第一天通常还没有排气情况

　　小儿慢性咽炎，要及时调整好生活习惯，避免进食辛辣刺激性的食物，多喝水，多进食清凉解暑、营养丰富、容易消化的食物，适当进行体育锻炼，可以用盐水漱口，保持口腔清洁，必要时在医生的指导下，服用清凉解暑、解毒的食物或者中成药进行治疗。

　　腰不好的调养包括以下方面：一、平时注意少做弯腰的工作，避免久坐久站。二、通过锻炼核心肌群的力量增加腰椎的稳定性，从而达到调养腰椎的目的。三、加强体育锻炼，增加腰椎的灵活性，才能对腰椎比较好。出现腰部不适时要及时治疗，针对具体的原因进行处理。