治疗抑郁症病有什么好方法？

　　微笑抑郁症是近几年出现的名词，其是指抑郁症人群在周围朋友、同事、亲戚面前保持开心、快乐等状态，能说、能笑、性格开朗、外向，但患者了解自身常受抑郁情绪所困扰。此类人群在独处时，常伴随抑郁症表现，如悲观、失望、自责、自罪等情况，还易出现眼泪，甚至出现自残、

　　若想治疗好抑郁症，首先可以根据患者情况，采用药物治疗；在服用药物期间，需严格把控药物剂量以及使用时间，注意保持足够疗程，有利于抑郁症的治愈，同时能够预防疾病复发。另外，患者还需配合心理咨询治疗以及物理治疗，如一对一心理咨询，包括认知行为治疗、音乐治疗、

　　中度抑郁症的表现在情绪方面，即长期处于低落状态，如闷闷不乐、自卑、自责、自罪等，此类患者自感过去事情未处理好或者对周围人、事物无感兴趣，严重者出现自残、自伤等行为。另外，躯体上可出现症状，如胸憋、胸闷、呼吸急促、气短、头疼、头晕等症状。

　　对于抑郁症患者，身边家人与朋友应多陪伴、关怀等，可多与患者聊天、沟通，可沟通患者感兴趣或者轻松的话题，可使患者心态或症状得到一定改善。另外，督促患者按时服药，有利于抑郁症的治愈。同时，对于抑郁症患者，可多陪伴其到户外多运动，如慢跑、走路等，能够提升治疗

　　抑郁症疾病是能够达到临床治愈目的，但其易复发，且复发率非常高，所以达到临床治愈后，应密切观察患者情绪变化以及定期复查。同时，在日常生活中，保持平稳愉悦的心态，避免压力过大；可以经常到户外运动，如慢跑、游泳等，能够有效的缓解或者避免抑郁症的复发。

　　对于身边家人或者朋友出现抑郁症时，应注意避免与患者谈论抑郁症的表现等，可以与其沟通轻松的话题或其感兴趣的话题，促使其转变抑郁情绪，避免其长期沉迷于抑郁状态当中。另外，可以多陪伴患者到户外进行运动，如慢跑、游泳、打太极等，还应多晒太阳，能够有效的改善抑郁

　　抑郁症患者存在开心的时候，但此类情况出现的次数少。患者整体情绪背景是处于情绪低落状态，经常性闷闷不乐，甚至暗自流泪、非常悲伤，且不愿做自己感兴趣的事情，喜欢独处等。另外，患者还易出现躯体上的症状，如精神萎靡不振、疲劳乏力、食欲减退等。

　　若了解自身是否有抑郁症，首先需根据日常情绪、心理方面表现诊断。如果情绪长期处在低落状态，且在此过程中无特别悲伤的事情引起抑郁情绪的反应，但依然感到不开心的状态，需考虑是否存在抑郁症倾向。另外，还需结合躯体上症状判断，如经常性失眠、精神萎靡不振，且出现头

　　男人抑郁症，通常表现在情绪以及躯体方面。在情绪方面，表现为持久的情绪低落状态、闷闷不乐，甚至不愿意与他人沟通交往，出现社会退缩行为，愿意在家里呆着，不愿意参加工作等。另外，易出现躯体方面的表现，如心慌、气短、头疼、头晕等症状，大部分人易伴随睡眠问题，如

　　厌学症不一定是抑郁症。厌学通常是孩子在学校当中受到或遇到事件，如与老师或者同学人际关系处理不好，以及学习压力过大、学业紧张或老师、家长给予孩子不合理的期待等，通过很长时间不能够达理想效果，便会对学习感到疲乏、无力等，甚至自暴自弃，不愿意再去学习等。