百香果有减肥功效吗?

张英泽 2025-06-18 10:42:25 1

  百香果具有辅助减肥的功效,首先,百香果中含有大量的维生素及微量元素,可以抑制人体脂肪的增生并促进新陈代谢的进行,有效消耗人体内多余的热量,对于人体减肥有一定的帮助。其次,百香果中含有一定有机酸,有机酸可以帮助人体肠道消化食物,减少容易消化不良或便秘造成的人体增胖。虽然百香果可以起到辅助性减肥,但不能单靠百香果进行减肥,还需在饮食、运动方面做出合理调整。饮食上多以粗粮作为主食,多食用新鲜蔬菜、水果,运动方面主要是多种有氧运动,有氧运动可以促进人体脂肪层的流动,使人体内的脂肪氧化消耗速度加快,帮助达到减肥效果。

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