只吃红薯可以减肥吗？

　　怀孕33周，属于怀孕后期，在饮食上要注意多吃高蛋白食物，比如鸡蛋，大虾，排骨鱼。此外应该注意每周吃上一顿动物的肝脏，因为动物肝脏里面含有丰富的微量元素，比如钙，铁美可以补充宝宝发育所需要的营养成分，红薯也是能吃的，但是红薯因为属于高热量的食物，因此吃红薯

　　妊娠期糖尿病的饮食原则是：合理控制总热能，防止过低热能摄入而发生酮症。碳水化合物要占50%左右，应防止精制糖的摄入，但过低不利于胎儿的生长。蛋白质占20%。脂肪应尽可能适量摄入。增加膳食纤维摄入，可以降低过高的餐后血糖。少量多餐，定时定量进食，可有效控制血糖

　　孕妇血糖高，实际上就是妊娠期糖尿病的问题，这种情况如果血糖长期控制不好，会对孕妇本身的健康有很大的影响，可以影响孕妇的肾脏功能或其他器官的功能，同时也会影响胎儿的生长发育甚至造成巨大儿的产生，因此怀孕期间表现出了血糖升高，需要造成足够的重视，首先经过饮

　　红薯属于五谷杂粮类，含有较为丰富的膳食纤维，正常适当食用可以起到促进胃肠蠕动缓解便秘等效果。但是如果一次性吃过多，食物刺激胃粘膜造成胃部痉挛则会造成疼痛，还可能会造成消化不良，表现为早饱、嗳气等，尤其是胃酸分泌增多者还会有明显的反酸及灼烧感，需要暂时停

　　慢性胃炎的病人能吃红薯，因为红薯有着帮助排便并且富含纤维素，但是红薯含有大量淀粉可以产气，如果病人伴有腹胀的症状，再摄入大量红薯会加重腹部胃胀的症状。红薯是非常好的养胃的食品但是要合理搭配膳食，防止量多造成胀气。

　　红薯含有丰富的营养成分，包括维生素A、B、C、E等，以及铁、硒等微量元素，并且还有人体必须的赖氨酸，赖氨酸是面食等不能供应的。此外，红薯含有大量的纤维素，可以刺激肠道蠕动，改善便秘等表现。胃病的患者可能会伴随腹痛、腹胀、嗳气等不适，而红薯进入肠腔内后，可以

　　孕妇血糖高时是不可以食用红薯的。红薯当中主要的成分就是淀粉和葡萄糖，淀粉会在肠道内进一步分解成葡萄糖，这样被孕妇肠道吸收之后会加重孕妇血糖的进一步升高，这个是对孕妇和胎儿是非常不利的。因此一定要禁止食用，在孕妇血糖较高时，一定要注意营养的饮食，还要适当

　　妊娠血糖高首先要确定是糖尿病病人怀孕了，还是原来没有高血糖，怀孕以后血糖升高。不论哪一种情况，高血糖在妊娠期是需要处理的。高血糖如果达到糖尿病的诊断标准，需要用胰岛素来控制血糖，因为口服药物可以经过胎盘而影响胎儿。孕妇吃红薯是要减主食的，如果不减主食吃

　　吃红薯是不会造成便秘的。便秘指排便次数减少（每周小于3次），粪便干硬难下，或粪质不硬但排出困难。正常和不良的生活习惯，如饮食不规律， 含纤维食物摄入过少， 不定时大便、长时间抑制便意或胃肠疾病有关。排便过程需要外周神经兴奋，将冲动传至肠神经丛、脊髓、大脑

　　胃溃疡的人群也是能吃红薯的，但是需要说明的是一定要适量，防止过多，如果过多吃的话，也是可以造成胃部的疼痛，反酸，烧心等等腹部不适加重，红薯当中含有大量的糖分，本身就可以造成胃酸的分泌增多，平时一定要避开夜间吃就可以了。如果上述症状比较明显，那就需要到医