糖尿病人饿了吃什么零食？

　　糖尿病患者是可以吃小米粥的。小米粥比大米粥要好，因为升糖指数没有大米粥高。糖尿病患者最好不要经常喝大米粥、汤、面条等稀的食物，熬得比较烂的粥会使得血糖迅速上升。糖尿病患者最好是吃干的或者先吃干的再吃菜最后喝粥，喝粥速度要慢在一定程度上可以延缓喝粥导致的

　　糖尿病患者可以少量食用安赛蜜，安赛蜜属于甜味剂，食用以后在体内代谢不会转变为葡萄糖，对血糖影响不是很大。安塞蜜主要作为甜味剂用于改善糖尿病患者口感，但是也不要吃的过多。因为安塞蜜会产生一定的能量，如果食用过多可以导致热量摄入过多，超过机体总代谢力。适量

　　糖尿病患者如果把血糖在空腹状态下控制在7.5毫摩尔每升，餐后两小时血糖不超过8.5毫摩尔每升，两餐之间可以少量吃无花果。无花果含糖量9%-13%属于中低含糖量的水果，适量食用无花果对糖尿病患者有一定好处。无花果中含有蛋白质、多种维生素、碳水化合物。无花果可以增强机

　　糖尿病患者是可以吃红薯的。红薯含糖量20%左右，要用红薯替代主食，而不是在每天进食后额外吃红薯，会升高血糖。糖尿病患者如果用红薯、土豆替代精米精面使升糖指数下降，膳食纤维也非常丰富，有利于病情控制，缓解便秘情况。糖尿病患者每天最好吃一顿五谷杂粮，包括红薯

　　糖尿病患者可以少量食用无蔗糖食品。无蔗糖食品也可能含有结晶果糖或者是其他糖分，能量产生是比较高的，所以糖尿病患者少量吃无蔗糖食品是可以的。如果经常大量吃无蔗糖食品可能会使每天摄入总热量超标，对代谢产生不利影响，影响糖尿病患者治疗。

　　糖尿病患者可以少量吃花生。花生中含有花生四烯酸以及不饱和脂肪酸，但是花生油脂含量比较高，一般糖尿病患者血糖控制在正常范围内，两顿之间可以吃少量花生，每次不超过五粒。由于花生产能过高、食用过多会使人体每天摄入大卡超标，影响糖尿病患者饮食治疗。糖尿病患者不

　　糖尿病脚肿是否危险，主要与脚肿的原因有关。如果脚肿是由糖尿病肾病、氮质血症、肾功能异常等疾病引起，情况比较危险。如果糖尿病患者合并高血压，引起的心功能障碍，出现脚肿也十分危险。若是脚外伤引起的脚肿，这种情况一般不明显，也不危险，在脚伤愈合后可自行消失。

　　糖尿病患者如果将空腹血糖控制在7.5毫摩尔/升以内，餐后两小时血糖低于8.5毫摩尔/升，可以在两餐之间吃1/3个火龙果。火龙果含糖量10%-13%左右，还含有丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，对糖尿病患者比较有利。但是如果患者血糖控制得不好，则不建议食用火龙果。

　　糖尿病患者将空腹血糖控制在7.5毫摩尔/升以内，餐后两小时血糖控制在8.5毫摩尔/升以内，可以在两餐之间可以吃一到两个百香果。百香果含糖量为10%左右，属于低含糖量水果，还含有17种氨基酸、蛋白质以及维生素、脂肪钙、磷、铁钾、维生素B1、维生素B2、维生素C，对于糖尿病

　　糖尿病患者可以吃人参果。人参果又称长寿果，含糖量18%-20%左右，糖尿病患者只要把空腹血糖控制在7.5毫摩尔/升以内，餐后两小时血糖在8.5毫摩尔/升以内，可以在两餐之间少量吃人参果。人参果具有增强机体免疫力、缓解体力疲劳等作用。还可以作为老年痴呆、心脑血管疾病的