老年人头晕是怎么回事

　　老人家天天晚上失眠，这种现象应当要进行一些生活饮食方面的调理。首先来讲，老人家思想要想开一些，不能够老是想一些不愉快的事情要放下心中的思想包袱，晚上睡觉前可以适当的喝一杯热牛奶，或者用热水泡一泡脚，用手按摩一下头部的一些穴位，比如说太阳穴，百会穴或者是

　　老年人由于生理原因，本来睡眠时间就少，失眠的睡眠时间就更少。这眠会造成老人的身体状况比较差。老人失眠要药物治疗，此外，要让老人规律的生活，比如饮食规律，以清淡饮食为主，也要补充蛋白质。此外，在老人的体力许可情况下，尽量到户外呼吸新鲜空气，可以参和一些力

　　老年人的失眠的治疗，首先要规范睡眠节律性。特别是白天防止小睡，夜间睡眠为主，防止白天用刺激性的饮料或者是食品。而且在临床上当老人失眠，导致了身体的痛苦体验时，可以进行系统的药物治疗。特别是针对失眠的临床表现不同，选择不同的药物。若是睡眠状况比较浅，梦多

　　老年人晚上经常表现出失眠。1、首先必须排除各种器质性疾病，比如老年人很容易表现出心肺功能不全，这时候正常可以表现出胸闷，心慌等表现，所以造成睡不着觉。必须将这些基础性的疾病进行良好的控制，这样才是治疗失眠的基础。2、此外，也有一部分老年人是由于心理上的疾

　　老年人多见的便秘原因有很多，大多和老年人消化道功能失调或减退有密切关系。老年人多见的便秘的具体原因，一是随着年龄的增加，老年人肠道内的菌群存在变化，导致食物残渣酵解不足，这时可以根据便秘程度的需要，适当补充益生菌；二是老年人的胃肠动力不足，胃肠蠕动功能

　　老年人失眠首先应寻找病因，是否因环境因素，心理因素及疾病导致的。改变病人睡眠环境，为病人提供舒适安静的环境，室内温度适宜不宜温度过高或过低。放松心情，防止过于焦虑紧张等。如因某些疾病，影响老年病人的睡眠，应针对疾病，积极治疗。应注意晚餐防止进食过饱，睡

　　老年人表现出失眠的原因比较多：1，生理因素，年龄大了，血管动脉硬化，脑供血不足。2， 脑部器质性疾病，如脑梗死，颅内肿瘤或者是脑部血管畸形造成失眠。3，年龄增加以后，全身性疾病发病率也增加，还可能表现出焦虑，抑郁等情绪障碍。4，社会因素，退休以后生活环境和

　　一般年龄越大，睡眠的时间就越短，如果老年人经常的失眠多梦，有可能是神经官能症的情况，可以让老人吃药物调理一下，一般常用的药物有刺五加片，健脑补肾丸，脑乐静等等，也可以使用西药如安定，但是西药有一定的药物依赖性，因此尽量还是使用中药调理比较好，如果有条件

　　老年人比较容易失眠，65岁以上的人群失眠的发病率约为57%，其原因是：1、老年人身体的衰老，睡眠生理机制的衰老造成失眠；2、老年人自身躯体疾病较多，如糖尿病、心血管疾病、消化系统疾病等，这些疾病本身都会伴发失眠；3、社会心理因素，如生活的压力、空巢老人和丧偶老

　　老人失眠先可以从自身方面做调节，比如适合老人家的休息的环境需要比较安静。不过人们很多时候陷于一种误区，因为老人经常为睡不好觉提前准备，泡热脚、泡个热水澡，或者睡前喝一杯热牛奶，或者是吃助眠的补品。其实这些东西是没必要的，太多的时候这些行为会加重失眠，因