气血不足和贫血是一回事吗？

　　月经过后吃什么补气血，一般绝大部分能吃补气养血的食物，能吃红糖、大枣这样的食物来调理。一般月经量少的病人，也能吃补气养血的食物来进行调理，如果经量在正常范围内，经期、经量都在正常范围内，一般是问题不大的。如果表现出经量过少，能吃补气养血的食物，经量过多

　　女性在月经期间是否能吃气血和胶囊，需要结合具体的情况。气血和胶囊是一种养血活血的常用中成药，其主要成分有当归，赤芍，川芎，桃仁，红花，桔梗，牛膝，枳壳，柴胡，香附，乌药，丹参，延胡素，升麻，甘草等，有疏肝理气，活血止痛的作用，用于妇女月经过少，经期后移

　　气血不足会出现掉头发的症状。气血不足的患者会出现面色萎黄、眼睛浑浊且有血丝、皮肤粗糙、牙龈萎缩症状，还会出现入睡困难、易惊醒、夜尿增多等现象；其次，由于头发的增长速度与肝血相关，肝血不足时就会出现脱发、头发发黄、头发开叉等现象。但掉发也可能与其他因素有

　　临床上，有着补益气血功效的中药有很多，常用的补气药有人参、西洋参、太子参、党参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、刺五加、大枣、绞股蓝、红景天、沙棘、饴糖、蜂蜜，补血药有当归、熟地黄、白芍、阿胶、何首乌、龙眼肉、楮实子等等。其中的人参、黄芪、山药、大枣、

　　吃补气血的中药拉肚子不是正常的。补气血是用于治疗气血不足造成的病症，比如疲乏无力，心悸心慌，头晕眼花，面色苍白，舌淡苔薄，脉沉细等表现。常用的中药有八珍颗粒，人参养荣丸等。一般补气血的中药不会造成拉肚子。但是如果本身脾胃虚弱，消化不良，同时补气血中滋腻

　　气血不足脱发可以口服养血生发胶囊，该药有熟地、当归、羌活、木瓜、川芎、白芍、天麻、制首乌等组成，具有养血祛风、益肾填精的功效。但是并非所有的脱发都适合使用这种药，因为该药也有一定的不良反应，如恶心、呕吐、厌食、睡不着，还可以表现出皮疹、瘙痒、面红、乏力

　　月经干净之后能吃下列食物补血。用红枣鸡蛋煲水，这样既有补钙的作用，又有补血的功效，还能补充蛋白质，并且补充氨基酸类，是月经之后很好的补品，建议连续吃三天，可以改善月经期疲劳的症状，也可以使身体尽快的恢复到最佳状态。在月经期的时候一定要注意保暖，虽然月经

　　月经过后吃以下食物可以补气血：第一、红糖水，有补血化瘀的功效，可以在某些程度上治疗贫血，在月经干净之后可以煲糖水喝，并且可以加红枣。第二、红米，红米中含有丰富的蛋白质，可以补充大量消耗的体力，因此月经过后能喝红米粥。红米中含有铁，具有补血、预防贫血的功

　　因为每次月经肯定都会出一定量的血，因此说当月经之后，我们建议多吃一些含铁比较丰富的食物，还有含蛋白质比较丰富的一些食物。含铁比较丰富的食物，主要是包括像动物的瘦肉，以及动物的内脏，尤其是肝脏啊，这些含铁是比较丰富的。除此之外在蔬菜里边，菠菜、苋菜这些都

　　月经期过后可以多吃一些优质的肉蛋奶和新鲜的水果、蔬菜进行补气血。其中以牛羊肉、鱼肉为主要食物。牛羊肉、鱼肉都是属于优质的肉类，而牛羊肉有促进血液循环改善气血的作用。因此在月经过后多吃一些牛羊肉炖的汤，可以达到补气血的作用。还可以多吃一些鱼肉鱼汤，比如鲫