容易健忘是怎么回事？

　　首先生理因素。随着年龄的增长，记忆力下降是很正常的，患者可以多做一些手指运动和脑力运动，提高大脑细胞活性。也可以通过饮食方式补充大脑营养，例如卵磷脂、叶黄素等，可延缓健忘的情况。其次，亚健康状态对于三高疾病患者，由于血液质量下降，血液运输氧气的能力下降

　　正常衰老的健忘可能忘记某件事，但是经过别人的提醒以后还会再想起来，而老年痴呆的健忘就是比较严重，会忘记上一瞬间发生过的具体的内容等。　　生老病死是我们的自然规律，也就是任何人衰老都会出现这种脏器功能的下降，那我们大脑功能的下降就表现记忆力的下降，也就会

　　如果健忘还没有达到真正损害的程度，一般不需要用特别药物治疗，可以通过调整的生活方式舒缓压力，用规律的生活来调整身心，可以达到事半功倍的效果。真的想吃药也可以选择服用维生素B族药物。　　如果健忘还没有达到真正损害的程度，一般不需要用特别药物治疗，可以通过

　　健忘多数是由于大脑注意力不集中或注意力被转移引起的，是指大脑即时记忆功能受到抑制，可能是由于过度熬夜、过度疲倦酗酒、大量玩游戏等因素导致的。　　健忘多数是由于大脑注意力不集中或注意力被转移引起的，实际上是大脑的即时记忆功能受到抑制，导致大脑的即时记忆受

　　失眠健忘除了器质性疾病外，往往是由于生活压力、工作节奏不协调影响情绪导致。因此患者需要调整身心，保持合理、有节奏的生活，可以适当补充安神补脑的药品或者保健品。　　首先考虑失眠是社会心理问题，往往是由于生活压力引起的，比如工作、家庭中有不开心或者过度关注

　　老年人健忘有可能是痴呆早期，即轻度认知障碍。　　老年人健忘有可能是痴呆早期，即轻度认知障碍。这类患者健忘往往是近期的记忆损害，比如当天、昨天发生的事情，但是远期的记忆会比较清晰，比如什么时候结婚、几年前和睡一起出去旅游等。　　如果出现以上情况家人应该及

　　健忘患者首先要检查自己是否有不良生活习惯，抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活，如果有建议及时做出调整，健忘本身是可立性的。　　如果出现健忘，首先明确健忘的原因，其中包括不良生活习惯，比如抽烟、酗酒、喜欢熬夜，那么出现上述情况，患者不及时调整日常生活习惯，记忆

　　如果是年龄增长导致的记忆力出现问题，需要长期观察。如果是痴呆早期，可以在医生指导下应用改善认知功能的药物进行治疗。　　如果是年龄增长导致的记忆力出现问题，需要长期观察。如果是痴呆早期，可以在医生指导下应用改善认知功能的药物进行治疗。　　如果是生活方式导

　　容易健忘不是真正的记忆力损害，常是由于生活方式问题引起的，如睡眠不足、过度关注电子游戏、注意力不够集中，需要患者调整生活方式。　　容易健忘需要首先明确具体的原因，是生活方式引起的还是休息不足、睡眠不足以及过度关注电子游戏，导致注意力不够集中引起的。因为

　　健忘是指暂时性的一过性遗忘，不是指记忆力减退、认知障碍。常由于过度疲劳、过度关注声光的音像制品，使大脑自身休息功能产生抑制。还有可能是由于器质性疾病导致的。　　所谓健忘是指暂时性、一过性的遗忘，并不是指真正的记忆力减退以及认知障碍，本质在于神经反应转移