酸奶具有促进胃液分泌、增加消化吸收、调节胃肠菌群等作用。它的服用时间一般在饭后半小时到2小时之间服用效果最佳,但酸奶不适合于空腹喝,以免刺激胃肠,影响吸收;也不宜加热,不然营养价值会减少很多。 江锋:酸奶是我们日常生活中常用的一种饮料,具有促进胃液分泌、增加消化吸收、调节胃肠菌群等作用。它的服用时间,一般来说饭后半小时到2小时之间服用效果最佳。因为人在通常情况下,胃液的PH值是在1到3之间,而空腹的时候胃液呈酸性,PH值在2以下,不适合酸奶这种活性乳酸菌的生长,只有当胃内PH值比较高的时候,才能够让酸奶中的乳酸菌充分的生长,有利于健康。 饭后2小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升,一般来说饭后半小时到2小时之间服用酸奶的效果最好,因为人在通常情况下胃液的PH值在1到3之间,而空腹的时候胃液呈现一个酸性的,PH值在2以下,这时候是不适合酸奶中的活性乳酸菌的生长,只有当胃液当中,胃部的PH值比较高,才能够让酸奶中的乳酸菌充分的生长,有利于健康。饭后2小时左右的时候,人的胃液被稀释了,PH值会上升到3到5,这个时候喝酸奶更有利于营养物质的吸收。 如果为了补钙的话,一般建议是晚上睡前喝酸奶,这样补钙效果最好的。因为晚上12点到凌晨的时候,是人体血钙含量最低的时候,这时候喝酸奶它也有利于食物中钙的吸收。首先酸奶它不适合于空腹喝,以免刺激胃肠,影响吸收;其次,酸奶不宜加热,否则它营养价值会减少很多;第三方面喝完酸奶以后要漱口,防止乳酸菌当中某些细菌在口腔当中滋生细菌。
糖尿病患者可以喝酸奶,但是不能喝加糖的酸奶。因为进食单糖类的食物会使血糖快速的升高,不利于糖尿病患者血糖的控制。酸奶属于优质动物蛋白,糖尿病患者每日膳食总热量中有蛋白提供的热量应该占到10~15%,其中50%左右应该是优质动物蛋白提供。所以除了奶制品,还有瘦肉
糖尿病患者可以喝酸奶,酸奶属于奶制品,提供的是优质动物蛋白,但是不能喝加糖的酸奶,加糖的酸奶进食后会使血糖快速的升高,不利于糖尿病患者血糖的控制。另外,糖尿病患者可以选择的优质动物蛋白的种类,除了奶制品,还有鸡蛋、瘦肉、鱼虾等这些食物。需要注意的就是,
糖尿病患者可以喝酸奶,但是要喝无糖的酸奶。因为加糖的酸奶会使患者血糖过快的升高,出现血糖波动,不利于血糖的控制。而酸奶是属于优质动物蛋白,糖尿病患者每日膳食总热量中有蛋白,提供的量应该占到10~15%,其中50%以上应该是优质动物蛋白供应,除了奶制品,还有鸡蛋
糖尿病的患者可以喝酸奶,但是建议喝无糖的酸奶。因为进食加糖的酸奶,单糖类的食物会使血糖快速的升高,不利于血糖的控制。奶制品是属于优质动物蛋白,糖尿病患者每日膳食总热量中蛋白提供的热量应该占到10~15%,其中1/3为植物蛋白,主要是一些豆制品,2/3为优质动物蛋白
糖尿病患者可以喝酸奶,但是要喝无糖的酸奶。糖尿病患者每日膳食总热量中有蛋白,提供的热量应该占到10~15%,其中1/3是植物蛋白,2/3为优质动物蛋白。除了奶制品,还有瘦肉、鱼虾、鸡蛋等这些食物都属于优质动物蛋白,糖尿病患者都是可以吃的。需要注意的就是如果肾小球滤
酸奶过期后很多人都扔掉了,下面介绍一些小妙招,过期的酸奶都可以利用起来使用:1、用酸奶洗脸,软化角质层。2、酸奶浴,洗澡时,使用过期的酸奶,均匀地涂抹在全身,按摩直至吸收,然后冲洗干净。 3、发面,相当于酵母粉的作用。 4、擦鞋子,可以使鞋帮像新的一样明亮。
今年5月28日新闻上有一则报道,是关于吃完香蕉不能马上喝酸奶的新闻,历数香蕉不能和酸奶、哈密瓜等一起吃的各种事例,很多网友都对其颇为关注。网上说,香蕉富含钾,因此肾衰与关节疾病的患者千万不能吃,不然就会让病情更加严重。针对这个说法,广州医科大学附属等二医
高血糖或者是糖尿病的患者是可以喝酸奶的,但是要喝那种没有加糖的酸奶。含糖的酸奶进食后会使血糖快速的升高,不利于血糖的控制。糖尿病患者每日膳食总热量中,由蛋白提供的量应该占到10~15%,除了奶制品,还有鸡蛋、瘦肉、鱼虾等这些食物都属于优质动物蛋白,糖尿病患者
糖尿病患者是可以喝酸奶的,因为酸奶可以补充优质蛋白以及各种维生素及微量元素,同时酸奶还有助于调节患者的便秘情况,改善患者胃肠功能的紊乱。但是市面上卖的酸奶都是含有大量的糖分,有很多的添加剂,这种酸奶糖尿病患者是不适合于使用的,只适合于一些纯的酸奶,除了
喝酸奶对于治疗霉菌性阴道炎是没有作用的。因为阴道炎属于是病菌感染,应该是注意卫生,注意清洗,然后阴道内上入药物治疗才可以控制阴道炎的症状。有阴道炎对于饮食方面没有特殊要求,饮食对于改善阴道炎也不会有很好的作用。有霉菌性阴道炎的时候需要用碱性的液体冲洗阴