什么运动治疗颈椎

王传功 2025-06-17 12:58:54 1

  治疗颈椎很有必要改善姿势,改善姿势最常见的动作就是头部后伸,左右屈伸,旋转运动,把双上肢上举、外展,这些运动对颈椎有一定的效果。  王传功:颈椎病主要最常见的一个原因长时间的低头伏案工作,低头伏案这种姿势保持时间太长导致情况。由于颈椎间盘退变老化引起椎间盘突出的,相对而言比较少。大部分考虑的长时间的一个姿势问题导致,那么很有必要改善姿势,改善姿势最常见的动作就是头部后伸,左右屈伸,旋转运动,把双上肢上举、外展,这样的话对于预防颈椎病甚至是治疗颈椎病都有一定的效果。

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