后半夜睡醒睡不着怎么办？

　　感冒后半夜出汗，要分析原因，根据不同的病因，采取不同的治疗方案。如果是感冒病毒侵犯机体，使全身产生炎症反应，出现发烧引起的出汗，要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，及时把汗液擦干净。因为此时患者抵抗力下降，容易再次受到病毒的入侵加重感冒的症状。发烧体温

　　后半夜出现失眠，有可能是抑郁症引起。该病是一种精神障碍性疾病，可发生于任何年龄，更年期和青春期患者发病率较高。可以出现情绪障碍，表现为情绪低落、自我评价能力降低，对任何事物不感兴趣，同时可能会出现失眠。患者一般表现为睡眠过程中容易早醒，或者是睡眠时做梦

　　后半夜失眠属于睡眠维持困难。通常这样的原因会有身体状况的原因，包括一些身体上的疾患，导致睡眠维持困难。另外还有一些情绪上的因素，心理上的原因，包括近期发生一些对于患者情绪有影响、有波动的事件，可以通过寻求专业的心理咨询来解决情绪问题，从而间接地调整睡眠

　　对于后半夜腰痛的翻不了身白天没事，造成的主要原因考虑还是睡觉姿势不合适，睡的床比较软或者是睡觉的过程中吹风扇、吹空调受凉而造成患者表现出腰痛症状。对于这样的患者一定要睡硬板床，积极的注意保暖，远离于受凉受潮的环境，局部积极地进行热敷，正常用盐袋或者是热

　　后半夜醒了以后睡不着，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B。如果家里面有安眠药，也可以临时服用一颗，但是，安眠药不能够长期频繁的使用，不然有上瘾的可能性。后半夜醒了就睡不着，要改掉不良的作息习惯，晚上少用手机或电脑、少熬夜，白天也不要睡得太久，

　　后半夜醒来以后睡不着，说明睡眠质量是比较差的，处于浅睡眠状态，神经衰弱、植物神经功能紊乱导致的的可能性大。可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B，也可以临时服用安眠药的，比如艾司唑仑片。只是安眠药不能够长期频繁的使用，不然有上瘾的可能性。在药物治

　　怀孕以后由于体内激素水平变化，负担很重，增大的子宫会压迫膀胱，因此孕晚期尿频的症状更加明显。再加上精神和躯体压力，使得很多孕妇都有失眠的情况，建议平时多一些运动，做一些瑜伽的活动，同时可以听一些舒缓的音乐。睡前喝适量的热牛奶，睡前两小时吃一些温和的食物

　　后半夜胃痛常常的话是消化性溃疡的一个典型的症状，半夜会痛的性质大部分的话，考虑还是十二指肠的溃疡。因为这疼痛多数是出目前半夜，然后可以是钝痛、灼痛、胀痛、剧痛、饥饿样的不适感觉，可能是和胃酸刺激胃粘膜溃疡壁的神经末梢有关的，有以下的特点:第一、慢性过程

　　后半夜醒来之后难以入睡，可以先饮用热牛奶，缓解个人情绪、保护胃黏膜、预防胃部疾病，也可以播放促进睡眠的音乐，辅助进入睡眠。在生活中需要及时缓解个人压力，可以进行跑步或者游泳等有氧运动，经过运动缓解压力，也可进行心理疏导，防止表现出心理压力或者心理疾病。

　　如果表现出以上的情况，还是考虑拔牙术后出血的可能，应该尽快到医院进行就诊检查，经过到医院检查来确定拔牙窝内出血的严重程度。若是渗血，不是比较快速的出血，我们可以考虑局部压迫止血，采用局部咬棉球的方法来压迫止血，在行压迫30-40min之后观察，如果血止住即可。