腰椎间盘突出位置是哪里？

　　腰椎间盘突出患者，尽量不要做跑步类剧烈运动。剧烈运动会导致椎体对椎间盘压力增加，容易加重椎间盘突出的情况，从而加重下肢麻木、疼痛症状。可以选择游泳、散步、骑单车等有氧运动。平时注意多平卧休息，局部可以做理疗、烤电、中药熏蒸等物理治疗办法缓解症状。

　　腰间盘突出，可以进行以下早期治疗。第一，早期绝对卧床休息一到两周，多数腰间盘突出病人都能缓解症状或者症状消失。第二，早期进行腰部理疗，比如微波理疗、远红外线理疗，能缓解腰部疼痛。第三，口服药物治疗，可以口服美洛昔康、塞来昔布、腰痛宁胶囊；同时可以口服营

　　腰椎间盘突出治疗方案一般包括两种，第一是保守治疗，包括物理治疗，比如微波理疗、远红外线理疗以及腰椎牵引；同时可以口服治疗腰间盘突出的中成药物，比如腰痛宁胶囊、龟芪壮骨颗粒；同时可以口服神经药物缓解，腰间盘突出对神经压迫比如甲钴胺片。手术治疗包括两种，第

　　不少人平时都有一些不良的生活习惯，或者是长期久坐，导致腰间盘突出，当症状严重的时候，影响正常生活的情况下，大家去医院治疗后，医生告知在家躺在床上多休息，有些患者卧床三个月后，就想知道能不能好转。　　由于个体的差异，大多数人在两个月左右，腰椎间盘突出就会

　　患者腰部有长时间的腰椎间盘症状，炎症发应就会越来越严重，当腰椎间盘突出出现炎症代谢物时，可能会形成堆积情况，当这类物质长期附着在骨骼上，可能会导致腰椎间盘突出部位逐渐形成钙化，使腰椎部位出现增生情况。　　长期从事体力劳动的患者，经常会有完全等东西，可能

　　在生活中，很多人都会出现腰疼的现象，尤其是经常坐在办公桌前面的人，长时间保持一个姿势不动，腰椎部位受到的压力比较大，就会患有腰椎间盘突出症，给患者的生活和工作带来严重的影响，很多人都会想要知道，要怎么治疗病情才可以好转。　　通常情况下，患有这个疾病的患

　　腰椎间盘突出会引起患者出现剧烈的腰部疼痛症状。经常做弯腰，拖地等动作的人群，很容易出现腰椎间盘突出。长期剧烈运动的人群，由于长期超负荷的使用体力，容易引发腰部受伤，导致患上腰椎间盘突出。　　长期开车的司机，由于长期使用腰部力量踩刹车或油门，容易导致腰部

　　腰椎间盘突出如何保养呢？首先要养成良好的生活和工作习惯，减少弯腰动作，减少腰椎间盘突出的压力。同时，适当进行腰背部肌肉的功能锻炼，包括五点支撑法和三点支撑法等，使腰部肌肉强大，减少椎间盘突出的压力。还可以适当的进行一些游泳，打羽毛球的运动，可以保护腰椎

　　腰椎间盘突出，睡软床好，还是硬床好呢？理论上来说，腰椎间盘突出应该睡软硬适中的床垫，不能过软，也不能过硬；过硬的床会影响睡眠质量，过软的床会加重腰椎间盘突出。另外，腰肌得不到松弛，得不到休息，容易引起腰肌劳损。软硬适中的床垫可以符合人体的曲线，对腰椎有

　　趴着对腰椎间盘突出有好处吗？趴着的体位对腰椎间盘突出是有一定好处的。趴着的体位可以使前纵韧带绷直，即前方椎间盘压力减小，后方椎间盘压力增加，可以促使纤维环完整的病人髓核组织向前回纳。另外，还可以恢复腰椎的正常的生理弯曲。但对于腰椎间盘脱出、纤维环不完整