锻炼颈椎的八个动作

　　颈椎退行性变是标志着病人老化的一种现象，随着快节奏的生活方式，由于长期使用电脑或者低头工作，加重了颈椎的退变，导致椎间盘变窄或者颈椎间盘边缘骨质增生。　　颈椎退行性变是标志着病人老化的一种现象，随着快节奏的生活方式，由于长期使用电脑或者低头工作，加重了

　　颈椎压迫神经的症状：第一是走路不稳、手拿东西不稳，第二是上肢的放射性疼痛。　　颈椎压迫神经的症状：　　第一是脊髓型颈椎病，主要表现为走路不稳、手拿东西不稳，一般需要手术治疗。　　第二是上肢的放射性疼痛，包括肩部、手部都会出现明显的疼痛感，甚至可能会影响

　　颈椎压迫血管造成脑供血不足，可以用针灸、推拿、热敷等方法改善。热敷保暖是改善颈部供血比较简单的方法，同时还可以选用中医药治疗、中药外敷。　　颈椎压迫血管造成脑供血不足，可以用针灸、推拿、热敷等方法改善。热敷保暖是改善颈部供血比较简单的方法。　　对于症状

　　颈椎高血压病人，当血压升高时可以出现头晕、头痛、脸红、胸闷、心慌、乏力等不适，有些患者还会引起恶心、呕吐、手臂麻木等症状。颈椎高血压发生常跟颈椎病变密切相关，颈椎病变可以压迫神经和血管，造成血压升高；颈椎病发作时，不适症状进一步升高血压。因此，颈椎高血

　　颈椎病可以引起头晕，如果颈椎病为椎动脉型颈椎病，这时动脉受压而出现脑部供血不足，就会出现头晕症状。颈椎病引起头晕，只要注意保持正确生活习惯、注意避免长期低头、长期伏案工作，同时可以进行颈椎物理治疗；如果病情严重，有颈椎骨质增生或间盘突出压迫动脉而出现头

　　颈椎突出如果压迫神经根可以出现颈肩部疼痛麻木以及上肢疼痛麻木症状；如果压迫椎动脉可以导致脑供血不足，比如头晕症状。如果颈椎突出压迫颈椎可以出现双下肢无力、走路有踩棉花感、四肢僵硬等症状；如果压迫交感神经可以出现头痛头晕以及血压降低、眼花耳鸣、心悸、交感

　　颈椎落枕，可以进行以下处理。第一，早期进行微波理疗或热敷，这样能使落枕时颈部周围肌肉损伤、症状减轻、从而缓解落枕时导致的颈痛。第二，在睡觉时注意避免枕头过高或过低，从而使颈部周围肌肉受到急性或慢性损伤；在睡觉时要注意避免开空调开窗，避免着凉。

　　从解剖学的角度来看，我们人体从出生到正常的生长发育，如果没有外力的刺激或者是受损，应该是有一个弯曲的弧度的，就是稍微向前凸的一个状态。由于平时长期的低头，这些外力原因导致颈椎出现变直，会出现头疼，没有力气等不适症状。因此很多人都想知道平时可以做哪些治疗

　　现代生活的逐渐提高，人们所承受的压力也会变得越来越大，这就造成了很多的疾病发生。颈椎疼痛就是很常见的一种现象。很多人长时间的处于高强度的工作中，没有给自己适当的休息时间，很容易会导致颈椎出现疼痛感，对正常的生活带来非常大的不方便。还会影响到颈部的活动。

　　颈椎疼是因为颈椎部位长时间受到劳累，导致神经受到压迫，椎间盘出现退化等造成颈椎疼痛，这种症状现在常会发生在经常需要低头工作的人身上，如会计、打字员、办公室人员等，影响人们的正常生活。　　颈椎疼发作的时候患者的手脚会出现麻木，不能正常的活动，颈部和背部有