感冒能吃白木耳吗？

　　虽然很多人对白木耳不是很熟悉，但提到它的另外一个名字，大家会很了解。白木耳也叫做银耳，许多人喜欢将其和红枣炖煮，对于人体有着不错的滋补功效。其实它的功效不仅仅于此，了解白木耳的具体功效之后，你或许会更喜欢它。　　白木耳当中含有丰富的营养价值，维生素d含

　　白木耳就是我们常说的银耳，对于糖尿病患者来说，是可以适量食用的，其营养价值较为丰富，但是最好合理的控制食用量，在血糖较为稳定的时候吃。　　白木耳性味甘平，具有滋阴调燥、生津养胃的作用，其中营养丰富，也有一定的药用价值。事实上，白木耳热量低，但是却含有丰

　　白木耳有“菌中之冠”的美称。被称之为“穷人的燕窝”，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮体、补脑、提神、美容、美肤、延年益寿等多种功能。　　仲晓慧：白木耳即为银耳，又称为是雪耳、银耳子等，真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。银

　　莲子白木耳百合具有养阴润肺的功效，可以缓解阴虚燥咳、咳痰、劳嗽咳血等症状，适合肺炎、肺结核患者食用。莲子白木耳百合还可以起到养心安神的作用，对于心悸失眠、精神恍惚、虚烦多梦等病症有一定的调理效果。此外，莲子白木耳百合中含有丰富的纤维素以及天然植物性胶质

　　白木耳性凉，具有滋阴润肺的功效，可以缓解肺燥咳嗽、咳痰、痰中带血、阴虚消渴等症状。白木耳中含有大量的膳食纤维以及胶质，可以保护胃黏膜，促进肠道蠕动，缓解肠燥便秘的症状，还可以降低胆固醇水平，减少脂肪吸收，预防肥胖症。此外，白木耳中含有丰富的多糖物质，能

　　白木耳即为银耳，又称为是雪耳、银耳子等，真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。银耳被称之为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价值昂贵，而银耳无论是颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮体、补脑、提

　　莲子白木耳百合的功效是养心宁神、补气健胃、健脾清心、明目止泻、固肾治白带，除此之外莲子白木耳百合还可以滋阴补肺、润肠补脑、也可以起到美容养颜、嫩肤的独特功效。

　　孕妇可以喝红枣银耳汤，红枣虽然是干果，但维生素含量不低于新鲜蔬菜水果，特别是维生素C的含量是新鲜水果的数倍。孕妇适量吃些银耳和红枣汤，既能使孕妇健康，又能促进孩子的生长发育。另外，红枣性温和，适合孕妇食用，可帮助孕妇补充体内气血，气短等情况。银耳是一种

　　白木耳中含有丰富的植物性胶质，长期使食用具有美容养颜、滋阴补肾等作用。其次白木耳可以提高肝脏的解毒能力，有保肝护肝的作用，对慢性支气管炎有一定的治疗效果。而且白木耳中含有硒，可以增强人体抵抗肿瘤的能力，有防癌抗癌的作用。还可以防止钙质流失，对人体的生长

感冒患者是可以吃白木耳的。感冒是由于身体抵抗力下降而造成的，感冒期间补充营养成分，多服用一些含维生素C的食物，有助于感冒的好转。白木耳维生素C含量比较高，有助于感冒症状的好转。期间嘱患者多卧床休息，多喝温开水，对感冒引起的发热、头痛、鼻塞等症状，可以使用对症