孕中期失眠

范雅坤 2025-06-17 20:16:20 1

  怀孕中期的失眠,不仅对孕妇本人身体和心理会有影响,同时对于胎儿的影响也不容忽视。所以当孕妇出现失眠的症状,孕妇本人和家人同时要引起足够的重视。陪伴孕妇多做户外运动,多晒太阳,与孕妇多沟通、多交流。孕妇可以培养一些兴趣爱好,多与人交往,多听舒缓的音乐,在睡眠之前可以用温水泡脚,这些方法都可以促进优质的睡眠。

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