20多岁高血压160正常吗？

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征。在临床上高血压的定义为未使用降压药物的情况下，诊室收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱。根据血压升高的水平，进一步可将高血压分为1~3级。高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素，可损害重要脏器如心

高血压，最重要的不是说吃什么东西可以降血压的问题，而是要知道什么东西可以吃，什么东西不能吃。高血压的饮食调控，主要有减少钠盐的摄入，减少烹调用盐，少吃或不吃各种腌制品。减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或不吃肥肉、猪油和动物内脏，要戒烟限酒，每天要吃新

高血压是指体循环动脉压升高引起的临床综合征，可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压的发病原因为多因素，尤其是遗传因素和环境因素交互作用的结果。继发性高血压是指继发于某些确定的疾病或病因引起的血压升高，约占所有高血压的5%，属于症状性高血压。

高血压的危险因素主要是指与高血压发生有关的一些因素，其中包括环境因素和遗传因素。具体来讲，高血压的危险因素主要有遗传因素、饮食因素、吸烟、精神应激。服用某些影响血压的药物、睡眠呼吸暂停低通气综合征以及体重增加等。要预防高血压，必须控制上进述一些可逆性的因素

高血压的患者建议不要吃红参，因为红参属于大补之物，会引起血压的波动，另外红参还可以引起大脑皮层的兴奋，造成患者的失眠。高血压的患者，要积极进行生活方式的调控，要合理选择降压药物把血压控制在目标范围。在降压的同时，还需要积极控制其他心血管的危险因素，包括血脂

高血压的患者，建议不要喝酒。因为研究表明，中度以上的饮酒跟血压升高密切相关，而且大量饮酒容易导致心脑血管事件的发生。如果高血压的患者一定要喝酒，必须要严格限制酒精的摄入量。如果喝白酒，每天不能超过一两，如果喝红酒每天不能超过二两，如果喝啤酒每天不能超过半斤

高血压大多数起病缓慢，缺乏特殊的临床表现，很多病人是在无意中测量血压或者发生心、脑、肾等并发症时，才发现自己患有高血压。常见的症状有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，也可以出现视物模糊、鼻出血等较重的症状。另外高血压的病人还可以出现受累器官的症状，如胸闷

中医治疗确实有降血压的作用，但是建议患者不要采用中医药进行降压治疗。因为高血压是慢性病，目前没有根治的办法，需要长期甚至终身服用降血压的药物。中医药治疗高血压长期的有效性和副作用，目前仍未完全清楚。高血压的治疗，首先要改善生活方式，合理选择降压药物，把血压

高血压的患者饮食方面的禁忌，主要是需要减少钠盐的摄入，减少脂肪的摄入，要戒烟限酒、少吃或不吃各种腌制品。少吃或不吃肥肉、猪油和动物内脏，要多吃绿色蔬菜，不要吃太辛辣，也不要暴饮暴食。另外就是饮食要规律，三餐要按时吃，要少吃零食。

高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素，长期的高血压如果得不到有效的控制，会产生心脑肾靶器官的损害，引起这些器官的功能衰竭。高血压的后果主要是引起并发症包括：脑血管病，其中有脑出血、脑血栓形成、腔隙性脑梗塞、短暂性脑缺血发作；引起心脏病，包括高血压心脏病和冠