老是感冒怎么办?

蒋雄斌 2025-06-18 22:18:49 2

  老是感冒,说明身体抵抗力比较弱,容易受到病毒入侵,而发生感冒的症状。要改变不良生活方式,不抽烟、不喝酒、不熬夜,保证充足睡眠。加强营养,进食些富含蛋白食物,多喝温开水,多吃新鲜蔬菜和水果,避免受养,注意保暖、适度锻炼,身体抵抗力增高,也不容易出现感冒。在感冒流行的季节,尽量不去人群聚集的地方,防止感冒病毒感染,而发生感冒。

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