吃什么补肝养肝最有效?

赵晓峰 2025-06-18 15:17:38 1

  如果想养护肝脏,可以吃以下几种食物。第一种,豆类,豆类富含蛋白质、钙、铁、磷等微量元素,能有效修复肝脏受损的细胞。第二种,海鲜,如黄鱼、牡蛎等,能有效增强免疫力,有利于修复受损的肝组织细胞。第三,西瓜、西瓜有清热解毒、降酶的作用,能降低转氨酶。

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