锻炼心肺功能最佳方法

　　检查心、肺可先挂呼吸内科，但有时需视具体病因决定。呼吸科可根据其相应的临床症状，完善呼吸系统的相关检查，特别是肺部慢性疾病患者需行胸部CT等相应检测；如果考虑有肺占位性病变，需进一步行支气管镜等检查。对于某些心脏疾病，亦可影响肺部，如心力衰竭、冠心病，此

　　心肺火旺的症状有心情烦躁、易怒、失眠、口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛、咳嗽、咳黄痰、痰色黄质黏，不易咳出、舌质红胎黄、脉速等。治疗是清热泻火，治疗期间患者饮食应该注意，不要吃辛辣刺激的食品，如辣椒、花椒等。多吃新鲜的蔬菜和瓜果，生活要规律，不要熬夜，忌烟

　　心肺复苏成功的指标包括患者恢复自主呼吸、可触及大动脉的波动、散大的瞳孔回溯、睫毛反射恢复、四肢出现有意识活动、四肢肌张力恢复、口唇、甲床、皮肤黏膜由紫绀转为红润、测血压收缩压可以达到60毫米汞柱。在中国每年心脏性猝死人数约55万，心脏次数抢救成功率不到1%。

　　心肺复苏成功有效指标有以下几条：第一、能够恢复正常生理反射，比如肌张力得到恢复。第二、能够恢复自主呼吸。第三、大动脉的搏动可以触及到。第四、瞳孔发生改变，对光反射恢复，瞳孔会由大变小。第五、口唇以及皮肤和四肢末端颜色会逐步由青紫色变为正常颜色。第六、血

　　小儿心肺复苏与成人心肺复苏相比较有其自身的特点，首先是胸外按压，成年人和八岁以上的儿童适用于双掌按压法。而一岁至八岁的小儿则适用于单掌按压法，仅用1个手掌进行按压。人工呼吸方面，成人和八岁以上的小孩可以使用口对口人工呼吸，而小婴儿可以采用口对口鼻呼吸或

　　儿童心肺复苏与成年人的心肺复苏主要区别如下：第一、按压时深度不同。成人心肺复苏按压深度应当大于五厘米，儿童胸廓比较小，按压深度只能够达到成人胸廓按压深度的1/3。第二、通气量不同。成人通气量大约是500毫升左右，儿童的统计量会相对少些，大约400毫升左右，这就

　　心肺复苏的体位为仰卧位。心肺复苏时要对患者的胸部进行持续性的胸外按压，发现患者之后要立即让患者保持仰卧位，保持患者呼吸道通畅，解开患者的衣领，暴露患者的胸部，然后开始进行持续心脏按压，并定时进行人工呼吸，仰卧时有利于对患者进行心脏按压和人工呼吸。

　　心肺膈未见明显异常是X线检查的1个专业术语，说明通过胸部X光检查，患者的双肺、纵隔、心脏没有发现明显的问题。胸部X光检查费用低，患者受到的放射线量少，是行胸部检查的首选辅助检查手段。胸部X线可以用来观察胸腔内各个脏器的位置是否准确、心脏的大小、肺部的纹理情

　　心脏复苏有效指征主要是患者恢复自主呼吸、患者散大瞳孔缩小并且恢复对光反射；触诊患者大动脉恢复跳动，主要是经颈动脉和股动脉波动。患者血压恢复到正常，达到90/60毫米汞柱以上；患者末梢血管出现改变，指甲颜色变红润以及口唇变红润。

　　要想增强心肺功能，需要做一些有氧运动，比如快走、慢跑、蹬车、游泳等等。若患者的身体没有其它问题，也可以选择进行高强度运动，比如登山、踢足球、打篮球等等。若有抽烟喝酒的坏习惯，应及时戒除，以免影响心肺功能。运动的时候注意安全，量力而行。