坐火车老肚子胀气是怎么回事

杜正光 2025-06-19 04:03:51 1

  由于坐长途火车时缺少活动,会导致肠道蠕动减慢,另外在车上会吃很多食物,特别是产气食物,就更会加重肠道胀气情况,建议旅途中少吃东西。  坐火车老肚子胀气主要原因是长途坐火车会以一个姿势在那不动,这样会导致肠道蠕动减慢,另外在火车上有时候因为没有什么事情,会吃很多东西,而且会吃很多产气东西,也会加重肠道胀气情况。也没有大运动量,吃很多,肚子胀气会很多,所以一般建议上火车之后尽量少吃。  过多的摄入或不运动是在旅途中容易胀气原因,可以像欧洲人学习一下,基本上上车不吃东西,坐高铁或者坐飞机往往一块小点心就会撑4到5个小时,这样出现肚子胀气机会也会减少。

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