年轻人站时间久了腰疼是怎么回事?

朱裕昌 2025-06-17 19:50:46 1

  如果年轻人在长期站立以后,表现出腰部的疼痛,多是由于长期站立腰部的肌肉过度地受力,就会造成痉挛、收缩和水肿的情况,就会造成腰部有明显的酸胀疼痛。但是这种疼痛在改变身体的姿势,或者卧床休息时疼痛就会明显的减轻。因此在表现出这种情况以后,平时一定多注意保暖,防止长期的站立和反复的弯腰活动,在日常工作生活中,一定适当的加强腰部肌肉力量的锻炼,以防止后期表现出长期站立造成腰部疼痛的症状。疼痛期间,可以行腰部的热敷,解除肌肉的痉挛,促进腰部的血液循环,因此促进水肿的消退,对于腰部疼痛的缓解有很好的帮助。

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