咽炎总不好,可采取调整饮食、改善生活习惯、改善环境、药物治疗等处理措施。
1.调整饮食
避免食用过于刺激性或辛辣的食物,如辣椒、芥末等,以及油腻、煎炸食物。建议选择清淡、易于咽下的软食,如粥、面条、蔬菜汤等,并保证足够的营养摄入。多喝水有助于保持喉部湿润,缓解炎症引起的不适。
2.改善生活习惯
保持充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。应戒烟戒酒,因为烟草和酒精都会刺激咽喉黏膜,加重咽炎症状。适当进行有氧运动,如慢跑、游泳等,可以增强身体免疫力,促进病情恢复。
3.改善环境
保持生活和工作的环境空气清新、湿润,避免将刺激性气味的东西放在室内。如果室内空气干燥,可以使用加湿器增加空气湿度,同时尽量避免与粉尘、化学物品等接触,以免刺激咽喉黏膜。
4.药物治疗
在专业医生的指导下,采用联合用药的方法治疗,如阿莫西林、咽炎片等,起到消炎、杀菌、利咽的功效。