肚子疼但没有见红、没破羊水可能是生理性腹痛、消化系统问题或其他原因引起，如子宫增大、宫缩、肠痉挛、肠胃炎、腹部肌肉拉伤、腹部受凉等。孕妇应注意休息、调整饮食、注意保暖，密切观察症状，及时就医。
1.生理性腹痛：
子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会牵拉子宫周围的韧带，引起腹部轻微疼痛。
宫缩：在孕晚期，可能会出现不规则的宫缩，表现为腹部发紧、发硬，但通常没有明显的疼痛，也不会导致宫颈口扩张。
2.消化系统问题：
肠痉挛：可能由于腹部受凉、饮食不当等原因引起肠痉挛，导致腹部阵发性疼痛。
肠胃炎：饮食不洁或感染细菌、病毒等，可能导致肠胃炎，出现腹痛、腹泻等症状。
3.其他：
腹部肌肉拉伤：剧烈运动或不当的姿势可能导致腹部肌肉拉伤，引起疼痛。
腹部受凉：腹部受凉也可能引起腹痛。
需要注意的是，虽然这些情况通常是良性的，但也不能忽视。如果疼痛持续不缓解、加重，或伴有其他症状，如阴道流血、破水、胎动异常等，应立即就医，进行详细的检查和诊断，以排除潜在的严重问题。
对于孕妇来说，以下是一些建议：
1.注意休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量保持充足的睡眠。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，注意饮食卫生。
3.注意保暖：尤其是腹部的保暖，避免着凉。
4.观察症状：密切观察疼痛的程度、频率、持续时间以及是否伴有其他症状的出现。
5.及时就医：如果疼痛持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
总之，肚子疼是一种常见的症状，但在怀孕期间需要特别关注。如果出现这种情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确保孕妇和胎儿的健康。
