没有发烧但头痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛
这是最常见的头痛类型之一，通常与压力、焦虑或肌肉紧张有关。可能会感到头部两侧或整个头部的紧束性或压迫性疼痛。可以通过休息、放松技巧、按摩或物理治疗来缓解。
2.偏头痛
偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常伴有单侧头部的搏动性疼痛，可能还会出现恶心、呕吐、光敏感或声音敏感等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、激素变化、环境因素等有关。可以通过避免触发因素、药物治疗（如止痛药、抗偏头痛药物）来管理偏头痛。
3.药物副作用
某些药物可能会引起头痛，特别是一些降压药、抗抑郁药或镇痛药。如果正在服用某种药物并出现头痛，咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
4.脱水
身体缺水可能导致头痛。确保充足的水分摄入，特别是在运动后或炎热的天气中。
5.眼部问题
近视、远视、散光等眼部问题可能导致眼睛疲劳和头痛。定期进行眼部检查，并佩戴适当的眼镜或隐形眼镜。
6.其他健康问题
某些健康问题也可能引起头痛，如高血压、颅内病变、颈椎病、颞动脉炎等。在这种情况下，头痛可能持续或加重，并伴有其他症状。建议及时就医进行全面的身体检查。
需要注意的是，如果头痛严重、频繁发作、伴有其他症状或持续时间较长，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定具体的原因并制定适当的治疗方案。此外，避免诱发因素、保持健康的生活方式（如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动）也有助于预防头痛的发生。
如果对头痛的原因或处理有任何疑虑，最好咨询医生或医疗专业人士的建议。他们可以根据个人情况提供更具体和个性化的指导。
