没发烧但是感觉身体发热，可能由以下原因引起。
1.环境因素
外界温度过高：长时间处于高温环境，或穿着过多衣物、盖过厚的被子，可能导致身体产热增加，而散热困难，从而引起发热感，但实际体温并未升高。
剧烈运动：剧烈运动后，身体的代谢率增加，产热也会增加，可能会有身体发热的感觉。
2.自主神经功能紊乱
更年期综合征：女性在更年期时，由于体内激素水平的变化，可能会出现自主神经功能紊乱，导致潮热、盗汗等症状，表现为身体发热，但体温正常。
其他：焦虑、紧张、压力过大等情绪因素，也可能影响自主神经功能，导致身体发热的感觉。
3.感染性疾病
病毒感染：如普通感冒、流感、手足口病等，在疾病早期，可能会出现发热前的症状，即感觉身体发热，但体温尚未升高。
细菌感染：某些细菌感染，如肺炎、尿路感染等，也可能引起类似的症状。
4.其他疾病
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进，由于甲状腺激素分泌过多，导致代谢率增加，身体产热增多，可能会有发热感。
风湿免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也可能出现发热、关节疼痛等症状。
恶性肿瘤：某些恶性肿瘤，如白血病、淋巴瘤等，也可能导致身体发热。
如果出现没发烧但感觉身体发热的情况，可以采取以下措施。
1.测量体温：使用体温计测量体温，以确定是否真的发热。
2.调整环境：如果是环境因素引起的，应及时调整环境温度，减少衣物，保持通风等。
3.注意休息：避免剧烈运动，保证充足的睡眠。
4.放松心情：通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松心情，缓解焦虑、紧张等情绪。
5.观察症状：注意观察身体其他症状的出现，如咳嗽、流涕、关节疼痛等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
6.就医检查：医生会根据具体情况进行相关检查，如血常规、甲状腺功能、自身抗体检测、影像学检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇以及患有基础疾病的人群，身体发热可能意味着更严重的问题，应及时就医，以免延误病情。此外，如果感觉身体发热的同时，还伴有其他不适症状，如头痛、乏力、恶心、呕吐等，也应及时就医。
