感冒嗓子疼可尝试盐水漱口、多喝水、避免刺激性食物、含片或喷雾剂、注意休息、保持空气湿润、中药治疗等方法，若持续时间较长或伴有严重症状应及时就医，特殊人群用药需谨慎。
1.盐水漱口
用温盐水漱口可以帮助减轻喉咙疼痛和消炎。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
2.多喝水
保持身体充足的水分摄入有助于缓解喉咙疼痛和防止脱水。喝温水、茶或果汁等。
3.避免刺激性食物和饮料
避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性的食物和饮料，如辣椒、柠檬、咖啡等，以免刺激喉咙。
4.含片或喷雾剂
可以使用含有局部麻醉剂或消炎药的含片或喷雾剂，如利多卡因含片、喉风散等，来缓解喉咙疼痛。
5.休息
给身体足够的休息时间，有助于提高免疫力，缓解感冒症状。
6.保持空气湿润
使用加湿器增加空气湿度，可以缓解喉咙疼痛和干燥。
7.尝试中药治疗
一些中药，如银翘解毒片、双黄连口服液等，具有清热解毒、利咽止痛的功效，可以缓解感冒嗓子疼。
需要注意的是，如果感冒嗓子疼持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，特殊人群如孕妇、儿童、老人等在使用药物治疗时应格外谨慎，最好在医生的指导下使用。
