散光近视200度可采取配镜、注意用眼卫生、增加户外活动、饮食调节等措施。
1.配镜
建议到正规医院眼科进行散瞳验光,以确定准确的屈光度数,并根据医生的建议选择合适的眼镜或隐形眼镜。
2.注意用眼卫生
保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,每45-60分钟休息5-10分钟,向远处眺望或做眼保健操。
3.增加户外活动
每天保证2小时以上的户外活动,让眼睛充分接触阳光,有助于预防近视的发展。
4.饮食调节
多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物,如胡萝卜、菠菜、水果等,有助于保护眼睛。
如果出现视力下降、眼睛疲劳等不适症状,应及时就医。