老年人高血压头晕处理方法为立即休息、调整药物、改善饮食、适度运动、中医调理等。
1.立即休息
当老年人出现高血压头晕时，应立即停止活动，找一个安静舒适的地方坐下或躺下休息，以减轻心脏负担，缓解头晕症状。保持环境安静、温暖，避免嘈杂和寒冷刺激。
2.调整药物
如果测量血压发现血压控制不理想，应及时咨询医生，按照医生的建议调整降压药物的种类、剂量或用药时间。但切勿自行增减药量或更换药物，以免引起血压波动，加重病情。
3.改善饮食
保持低盐、低脂、低糖的饮食，减少钠盐摄入，每天不超过6克。增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、橙子、菠菜等。控制脂肪和胆固醇的摄入量，避免食用动物内脏、油炸食品等高脂肪、高胆固醇食物。适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。同时，控制饮食量，避免暴饮暴食，有助于控制体重和血压。
4.适度运动
如散步、太极拳等，可增强心肺功能，促进血液循环，辅助降低血压。但需注意运动强度和时间，避免过度劳累。
5.中医调理
中医可通过针灸穴位来调节身体气血运行，如针刺百会穴、太阳穴、风池穴等，这些穴位与头部经络相连，能改善头部血液循环，减轻头晕症状。此外，一些具有平肝潜阳、清热降火功效的中药，也可辅助稳定血压，缓解不适。但需在专业中医师的指导下进行。
