缓解感冒全身酸痛的妙招包括：休息、补充水分、饮食清淡、热敷、按摩、药物治疗等。特殊人群需注意用药安全，如症状持续或加重应及时就医。
1.休息
感冒时，身体需要更多的能量来抵抗病毒，因此休息是非常重要的。尽量减少活动，让身体有足够的时间来恢复。
2.补充水分
感冒会导致身体失去大量的水分，因此补充水分是非常重要的。多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时也可以帮助身体排出毒素。
3.适当的饮食
在感冒期间，应该选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。避免食用辛辣、油腻和刺激性的食物，这些食物会加重身体的负担。
4.热敷
用热毛巾或热水袋敷在疼痛的部位，可以缓解肌肉酸痛和疼痛。热敷的时间不宜过长，每次约15-20分钟即可。
5.按摩
轻轻按摩疼痛的部位，可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛和疼痛。按摩时可以使用一些按摩油或乳液，以增加按摩的效果。
6.药物治疗
如果疼痛严重，可以服用一些药物来缓解疼痛，如对乙酰氨基酚等。但是在服用药物之前，最好先咨询医生的意见。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在缓解感冒全身酸痛时需要特别注意。在服用药物之前，最好先咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。同时，如果症状持续时间较长或加重，应及时就医。
