预防妇科炎症要注意个人卫生、避免过度清洁、定期妇科检查、增强免疫力、避免久坐等。
1.注意个人卫生
保持外阴清洁干燥,勤换内裤,使用合格的卫生巾。经期避免性生活,以免感染细菌。
2.避免过度清洁
不要频繁使用洗液清洗阴道,以免破坏阴道内的菌群平衡。每天用清水清洗外阴即可。
3.定期妇科检查
定期进行妇科检查,及时发现和治疗妇科炎症。建议每年进行一次妇科检查。
4.增强免疫力
保持良好的生活习惯,均衡饮食,适量运动,充足睡眠,有助于增强免疫力,预防妇科炎症的发生。
5.避免久坐
长时间久坐会使盆腔血液循环不畅,增加患妇科炎症的风险。建议每小时起身活动一下。
如果出现白带异常、瘙痒、异味等症状,应及时就医,以免延误病情。