并没有治疗关节炎的13个偏方。如果得了关节炎,应正规就医,依医生方案治疗,如生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等,而非轻信偏方。
1.生活方式调整
保持适度的体重,避免关节过度负荷;合理安排运动,选择低冲击力的活动,如游泳、骑自行车等,以增强关节周围肌肉的力量和灵活性。
2.药物治疗
在医生指导下,使用布洛芬、塞来昔布、吲哚美辛等药物来缓解疼痛和炎症。对于某些类型的关节炎,如骨关节炎,还可以遵医嘱使用氨基葡萄糖、硫酸软骨素、玻璃酸钠等药物来保护关节软骨。
3.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等。其中,热敷可以促进血液循环,缓解肌肉紧张;冷敷则适用于急性发作期,能减轻疼痛和肿胀;按摩和针灸可以帮助放松肌肉,缓解疼痛。
4.手术治疗
对于严重的关节炎,如关节畸形、功能严重受限等,可能需要考虑手术治疗,如关节置换术、关节融合术等。