预防流感需采取综合措施，包括保持良好卫生习惯、咳嗽喷嚏时用纸巾、均衡饮食运动休息、保持室内空气流通、接种流感疫苗、避免接触流感患者、出现症状后居家休息及不带病上班上课等。
1.保持良好的个人卫生习惯
勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播
流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
3.均衡饮食、适量运动、充足休息
避免过度疲劳，提高自身免疫力。
4.保持室内空气流通
避免前往人员密集、通风不良的场所。
5.接种流感疫苗
是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
6.避免接触流感样症状（发热，伴咳嗽或咽痛）患者
在流感流行季节，尽量避免接触流感样病例患者，如需接触，应佩戴口罩。
7.出现流感样症状后，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课
接触家庭成员时戴口罩，避免交叉感染。一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。
8.学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播
学校、托幼机构等集体单位应加强室内通风，落实晨午检制度、疫情报告制度等。
总之，预防流感需要从日常生活中的点滴做起，保持良好的个人卫生习惯、均衡饮食、适量运动、充足休息等都有助于提高自身免疫力，减少感染流感的机会。同时，接种流感疫苗也是预防流感的重要措施之一，可以显著降低感染流感的风险和严重程度。如果出现流感样症状，应及时就医，并居家休息，避免传播给他人。
