睡觉总是打呼噜可能与气道狭窄、肥胖、睡眠姿势、呼吸中枢调节功能障碍等原因有关。
1.气道狭窄
气道狭窄会导致空气通过时产生振动和湍流,从而引起打鼾。常见的原因包括鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大、软腭过长、下颌弓狭窄、下颌后缩畸形等。
2.肥胖
过多的脂肪在咽部堆积,可导致气道变窄,气流通过时引起振动和湍流,从而引发或加重打鼾。
3.睡眠姿势
仰卧睡觉时,舌头和软腭可能后坠,阻塞气道,导致打鼾或呼吸暂停。改变睡眠姿势为侧卧,有时可以减轻打鼾症状。
4.呼吸中枢调节功能障碍
如果呼吸中枢调节功能发生障碍,可能导致气道肌肉松弛,在睡眠时容易发生打鼾和呼吸暂停。
此外,某些疾病,如甲状腺功能减退、肢端肥大症等,也可能导致打鼾。再者,吸烟、饮酒、使用镇静催眠药物等也可能加重打鼾。