气血不足掉头发可通过饮食、中药、按摩、生活习惯等方面进行调理，严重时需就医治疗，治疗方法需长期坚持。
1.饮食调理：
多吃富含铁质的食物：如瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜等，以补充铁元素，促进头发的生长。
摄入足够的蛋白质：选择鱼类、鸡肉、豆类等富含优质蛋白质的食物，有助于头发的健康。
食用富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、西红柿等，有助于铁的吸收。
避免过度节食或暴饮暴食：保持均衡的饮食，避免营养不均衡导致气血不足。
2.中药调理：
服用四物汤：由当归、川芎、白芍、熟地四味中药组成，具有补血调经的作用。
食用首乌：首乌具有补肝肾、益精血的功效，可用于治疗气血不足引起的掉头发。
调理脾胃：脾胃为气血生化之源，调理好脾胃功能有助于气血的生成。可以食用一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实等。
3.按摩头皮：
用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，增加头皮的营养供应。
可以使用一些按摩工具，如按摩梳、按摩球等，增加按摩的效果。
4.保持良好的生活习惯：
充足的睡眠：保证每天足够的睡眠时间，让身体有充分的休息。
减少压力：通过适当的运动、放松技巧等方式减轻压力，避免长期紧张和焦虑。
避免过度烫染：频繁烫染头发会损伤头发，导致气血不足，应尽量减少烫染次数。
5.就医治疗：
如果气血不足的情况较为严重，或者掉头发问题持续不缓解，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具一些中药调理方剂或补充维生素、矿物质等药物。
对于女性患者，尤其是产后或更年期的女性，气血不足掉头发可能与激素水平变化有关，需要进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，气血不足掉头发的治疗需要长期坚持，同时要注意保持良好的生活习惯和心态。如果掉头发问题严重影响到生活质量，建议及时咨询专业医生的意见。此外，对于孕妇、哺乳期妇女以及患有其他疾病的人群，在进行治疗前应先咨询医生的建议。
