治疗咽炎的有效办法包括保持水分摄入、盐水漱口、避免刺激性食物和饮料、使用药物治疗、蒸汽吸入等。
1.保持水分摄入
喝足够的水可以保持喉咙湿润,缓解疼痛和干燥,建议每天饮用8杯水以上。
2.盐水漱口
可以用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和炎症,应当将半茶匙盐溶解在一杯温水中,每天漱口数次。
3.避免刺激性食物和饮料
需要避免辛辣、酸性、油腻和刺激性食物和饮料,如咖啡、酒精、烟草等,这些食物和饮料会刺激喉咙,加重炎症。
4.使用药物治疗
在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物,能够起到退热的作用;使用阿莫西林、左氧氟沙星等药物,能起到抗炎的作用。
5.蒸汽吸入
将热水倒入碗中,用毛巾盖住头部,让蒸汽进入喉咙,可以缓解喉咙疼痛和干燥,每天数次。