推拿按摩对治疗支气管炎咳嗽有一定帮助,可采取清肺经、按揉膻中穴等8种常见推拿手法,需注意轻重,特殊人群应在医生指导下进行。
1.清肺经
从无名指的第一节开始,由指根向指尖方向推100-300次。
2.按揉膻中穴
膻中穴位于两乳头连线的中点,胸骨正中线上。用拇指按揉膻中穴100-300次,以局部有酸胀感为宜。
3.揉肺俞穴
肺俞穴位于第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。用双手拇指按揉肺俞穴100-300次,以局部皮肤潮红发热为宜。
4.按揉太渊穴
太渊穴位于手腕掌侧,桡动脉搏动处。用拇指按揉太渊穴100-300次,以局部有酸胀感为宜。
5.擦膻中穴
用掌根或大鱼际在膻中穴上做直线快速擦法,以透热为度。
6.推揉膻中穴
用拇指或食指、中指的指腹在膻中穴上做顺时针方向的旋转推揉,以局部有酸胀感为宜。
7.按揉丰隆穴
丰隆穴位于外踝尖上8寸,胫骨前肌外缘,条口外,距胫骨前缘二横指。用拇指或食指、中指的指腹按揉丰隆穴100-300次,以局部有酸胀感为宜。
8.推揉足三里穴
足三里穴位于外膝眼下3寸,胫骨前嵴外1横指处。用拇指或食指、中指的指腹推揉足三里穴100-300次,以局部有酸胀感为宜。
需要注意的是,推拿按摩只能起到辅助治疗的作用,如果症状严重,建议及时就医。同时,在进行推拿按摩时,要注意手法的轻重,避免过度刺激皮肤和肌肉。对于儿童、孕妇、老人等特殊人群,建议在医生的指导下进行推拿按摩。